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「初日診所」內科暨減重專科醫師陳威龍26日在臉書粉專發文指出，最近有個患者來找他，一臉憂愁的說，「半夜睡得正熟，老婆卻把我踢下床，趕我去沙發睡，嫌我睡覺打鼾聲很吵」，希望請醫師幫幫忙。經過了解患者的病史，原來患者被診斷出睡眠呼吸中止症侯群，陳威龍建議他睡前戒除酒精，而且必須減重，因為呼吸中止症多數患者都跟肥胖有關。
陳威龍在文中提及，「我遇到的這名45歲男性患者，他的體重將近100公斤，他太太發現枕邊人怎麼打鼾聲越來越大，把他趕到客廳沙發上睡」，隔天起床夫妻兩人都沒睡好，精神狀況也很差，雙方情緒欠佳，影響夫妻感情，險些鬧出中年婚姻危機。這位患者到大醫院看了耳鼻喉科、神經內科、胸腔內科，診斷出睡眠呼吸中止症。除此之外，還合併高血壓、高血脂以及血糖偏高等問題。
根據患者自述，胸腔內科醫師強烈建議他要減重，否則就要考慮手術，不過他不但不減，平時睡前還常常喝酒，而這樣的生活習性更是惡化所有的症狀。陳威龍指出，後來患者來他的診間跟他聊聊「男人的煩惱」，從檢查數據和身體數值看來，患有嚴重肥胖合併代謝症候群，因此除了藥物治療外，幫他制訂了一套健康計劃，包括飲食調整、運動規劃和生活作息建議。一個月後，這位患者成功瘦了5公斤，睡眠呼吸中止症的症狀有了明顯改善，暫時免去手術的擔憂，也讓夫妻之間恢復了和諧。
陳威龍進一步表示，案例說完，我們回過頭來談談，什麼是睡眠呼吸中止症？睡眠呼吸中止症候群是一種睡眠中呼吸反覆停止的疾病，會導致睡眠期間反覆缺氧。睡眠呼吸中止症的症狀通常是由枕邊人先發現的，例如睡覺時發現對方「鼾聲如雷」，甚至有呼吸停止的現象。
陳威龍說明，也有一部分的人是因為睡眠品質不好，常常半夜感覺吸不到氣而驚醒，自己發覺不對勁而就醫，這些都是典型的睡眠呼吸中止症的徵兆。如果有睡眠呼吸中止症，置之不理，長期缺氧會增加高血壓、心臟病、中風等心血管疾病的風險，甚至可能導致猝死，不得不慎。
睡眠呼吸中止症主要分為兩個類型：
1、阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）：屬於最常見的一種類型。當睡眠時，喉嚨後方的軟組織放鬆並阻塞呼吸道，導致呼吸暫停。通常是由於肥胖、頸部脂肪堆積或呼吸道結構異常所引起。
2、中樞型睡眠呼吸中止症（Central Sleep Apnea, CSA）：較少見，發生在大腦未能傳遞正確的信號給控制呼吸的肌肉時。這種情況下，呼吸暫停並不是因為呼吸道阻塞，而是因為呼吸肌沒有得到指令去呼吸，常見於心臟衰竭、腦部疾病或使用某些藥物的患者。
已有睡眠呼吸中止症的人該如何改善？
1、減重：肥胖是睡眠呼吸中止症的重要風險因素之一。減重可以減少頸部脂肪堆積，降低氣道阻塞的風險。
2、避免飲酒：酒精會放鬆喉嚨肌肉並抑制大腦活動，增加呼吸中止的風險。
3、改變睡姿：避免仰臥睡姿，因為仰臥時舌頭和軟顎更容易阻塞氣道。側睡是比較好的選擇，有助於保持氣道通暢。
4、使用呼吸器：中重度患者可以在睡覺時使用正壓呼吸器（CPAP），幫助維持呼吸道暢通。
陳威龍提醒，睡眠呼吸中止症候群容易導致代謝內分泌失調，甚至形成惡性循環，如果懷疑自己有睡眠呼吸中止症，應儘早找醫師進行檢查和評估，最重要的，要維持良好的生活和飲食習慣，也要適宜控制體重，降低潛在的併發症風險。
