生活中心／吳宜庭報導
最近冷氣團接連報到，天氣變得又濕又冷，民眾紛紛拿出保暖衣物禦寒，其中暖暖包成為外出必備小物。然而，暖暖包的效用通常只能維持約8小時，效果隨後便會減弱。對此，有「無毒教母」之稱的林口長庚毒物中心護理師譚敦慈，近日在節目上分享一個妙招，只需要「1小物」就能讓暖暖包續熱再延長使用時間，成為冬季禦寒的實用秘訣。
譚敦慈解釋，暖暖包之所以會發熱，主要是因為鐵粉接觸空氣後會產生氧化反應、產生熱能，因此等到暖暖包發熱之後，只要隔絕空氣，讓暖暖包裡的鐵粉無法進行氧化還原反應，就會中止發熱，等到要使用時，再打開夾鏈袋拿出來用，就可以延長暖暖包的有效期限；她還分享，當暖暖包失去作用後，可以放置鞋櫃或鞋子內「除濕除臭」；她也強調，使用完畢後，不要撕開倒入土中，會汙染環境，直接丟一般垃圾即可。
除此之外，日本醫學博士福田千晶過去曾在著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中，分享「保暖小妙招」，遇到低溫時，最好優先保暖「腰部」，因為腰部聚集許多血液流量豐富的器官，一旦腰部暖和，大腦就會向身體釋放信號，讓身體將大量血液輸送至全身，四肢末梢都會開始回溫，從而達到保暖效果。
