民視新聞／綜合報導
現代人生活及工作壓力大，情緒往往無處宣洩。非洲肯亞最近流行一種"憤怒房"，你可以在裡面肆意吼叫、砸東西、或在牆上塗鴉，把壓抑的情緒全部釋放出來。試過的人都覺得很有效，壓力獲得紓解，也不會傷害到任何人。
使出渾身力氣嘶吼、舉起球棒用力砸，把玻璃瓶打得碎屍萬段。在肯亞的憤怒房，可以將滿腔怒火釋放出來，不怕受到社會評判或異樣眼光。
肯亞民眾：「這個經驗太棒了丟瓶子尖叫，釋放我內心的痛苦擔憂及傷心，我感覺好多了，我的心不再那麼沉重。」
民眾穿好護具，在私密安全的環境下盡情發洩，達到紓壓的效果，也不會波及或傷害任何人。
心理諮商師暨憤怒房創辦人卡拉蒂：「我們尋找一個方法，讓人們在感到難以承受的時候，有個地方可以宣洩情緒，憤怒房比較像是暴露療法，讓你覺得暫時解脫，單純是讓你鬆一口氣，然後可以恢復你自己的生活。」
肯亞社會對於心理治療的態度還是相當保守，因此醫師想出這種辦法，幫助民眾可以釋放壓力。但憤怒房的效果是暫時的，醫師建議還是尋求專家協助，從根源解決。
