今年最冷寒流到！　北台灣不到8度環境「由濕轉乾」

從頭到腳全身包緊緊，天氣一天比一天還要冷，週五又有新一波寒流抵達，整個台灣周末將被冷空氣壟罩！氣象署預報員 張竣堯：「明天開始寒流將會南下，下半天之後溫度將會迅速下降在各地，這波寒流將有機會從明天晚上開始一路影響到週一的清晨。」

2025最強冷空氣來襲，週五清晨北部、宜蘭低溫12~13度，其他地區14~16度，寒流南下後越晚越冷！假日最冷，周六清晨，北部和宜蘭地區不到10度，中部、花蓮地區9~10度，南部、台東11~12度。氣象署預報員 張竣堯：「降雨的部分來講的話，明天水氣相對還是比較偏多，桃園以北東南部地區還是有一些降雨，外出記得攜帶雨具備用，而之後週末的話是逐漸轉乾的一個過程。」

氣溫下探，保暖穿搭特別重要，洋蔥式穿搭夯，但頭部、頸部的保暖卻常常被忽略，中醫師提醒要小心"風寒型感冒"。中醫師 陳潮宗：「風寒濕邪侵入到我們的頸部、肩膀、脖子的部位，濕邪侵入以後主要症狀出現頭痛、全身痠痛、發燒的症狀，但是跟流行性感冒不一樣不會有喉嚨痛的情形。」頭部血管分布密度高，若保暖沒做好，恐會造成血壓升高！醫師建議天冷時戴帽子、圍巾，腹部可以貼上暖暖包、四肢容易冰冷的民眾，手套、襪子都有很好的保暖作用，飲食上多喝薑湯，或是蔥、薑、蒜等辛香食物，都有良好的禦寒作用！天氣冷颼颼，不只穿衣有訣竅，搭配飲食抵抗寒流。