國健署統計40歲以上國人　近5成腰圍過粗

跟著廢柴、水豚寶一起扭腰跳，動一動，因為根據國健署調查，40歲以上國人，近5成腰圍過粗，超過三分之一甚至罹患代謝症候群，腰圍過粗，也成為代謝症候群，最容易觀察的重要指標。國健署副署長魏璽倫：「我們都知道三高防治是，台灣國人慢性病最重要的威脅，那三高防治的前期就是代謝症候群，那我們從三年前，辦代謝症候群的防治計畫的，所有40萬的民眾當中，我們也發現說，代謝症候群的5項指標當中，這40萬人有8成就是都是腰圍超標。」

就因為這樣，國健署推出"健康腰圍5訣竅"，呼籲定期量腰圍，成年男性腰圍應小於90公分、女性應小於80公分，週週運度至少150分鐘，戒菸、戒酒，並且定期健檢，最重要的是餐盤要吃得健康，補充足夠蔬果。

奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修：「我的餐盤有兩項重點，我覺得可以跟大家分享，第一個菜比水果多一點，第二件事情飯跟蔬菜一樣多，可以看看有人說蔡醫師，那我如果吃果乾，我們跟大家分享，大家最常吃的好了，這個酸酸甜甜的蔓越莓果乾，小小一把20公克，大家知道裡面有多少糖嗎，它的添加糖有高達13克，也就是3顆方糖的量。」選在父親節前夕，呼籲民眾腰圍減一點，就能離代謝遠一點，還發起標語徵件活動，提高國人對代謝症候群的重視。