圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據國際醫學指引與衛福部統計，脂肪肝（Steatotic Liver Disease，簡稱 SLD）已成為全球最盛行的肝臟疾病之一 。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，脂肪肝不僅是肝臟問題，更與代謝症候群息息相關，包括肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病 。研究數據顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病，這項關聯常被大眾所忽略。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過量飲酒、代謝症候群，「脂肪肝」已成為台灣最常見的肝臟疾病之一，但脂肪肝不只是單純的肝臟問題！國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，事實上，脂肪肝對全身健康都有影響，尤其與心臟病的關聯最為密切，研究顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病。

生活中心／李世宸、胡崇恩、賴文軒　台北報導代謝症候群會增加慢性病風險，國健署連續兩年舉辦獎勵活動，鼓勵「代謝症候群防治計畫」的收案民眾，透過飲食及運動改善健康，協助超過48萬民眾進行健康管理，逆轉代謝症候群，遠離慢性疾病的危害。

民視新聞／綜合報導根據資料顯示，我國40歲到64歲，接受檢查的國人，大約3成患有代謝症候群。今天（2日）國民健康署，特別邀請知名主播徐展元和健身網紅一米六，呼籲國人掌握「檢、吃、動」三招攻略！

生活中心／陳孟暄 葉晏昇 台北報導全台20歲以上民眾，每10人，就有將近3個罹患代謝症候群！為了幫助民眾遠離慢性病，國健署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助超過42萬人走向健康人生，呼籲國人健康就從日常生活做起。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】國民健康署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」，至今已滿3週年，累計全國近3,100家診所、5,200位醫師參與，協助超過42萬人邁向健康生活之路。為肯定診所執行優良成效，國民健康署公開表揚156家績優診所，並將自今（114）年9月起擴大開放醫院層級參與，強化社區與醫療院所的慢性病防治量能，以期守護更多國人健康。

生活中心／綜合報導根據國健署統計，40歲以上成人近5成腰圍過粗，而代謝症候群最容易觀察的重要指標，就是「腰圍」，國健署選在父親節前，推動「健康腰圍5訣竅」，呼籲民眾定期量腰圍，並且週週運動150分鐘，定期健檢等，守護健康腰圍。

地方中心／綜合報導台灣近3成國人罹患代謝症候群！為了幫助民眾建立健康生活習慣，預防慢性疾病，國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助39萬人健康管理，成功幫助不少民眾逆轉三高。今天（10）國健署再度舉辦活動，署長吳昭軍親自到場，呼籲民眾正視代謝症候群的健康風險。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，根據調查，台灣有超過6成的上班族，每週至少5天以上外食，卻沒發現身體早已發出警訊，醫師警告，國內健檢資料庫發現，許多「自認健康」的人，其實已經出現慢性發炎、內臟脂肪超標、糖尿病前期等七大隱形危機。

論壇中心／綜合報導減重手術不僅能幫助患者顯著減輕體重，還能帶來全方位的健康益處和生活品質的提升。在健康方面，手術後患者往往會感受到糖尿病、高血壓、睡眠呼吸暫停等肥胖相關疾病得到明顯改善，甚至有些患者可能完全擺脫這些疾病的困擾。同時，隨著體重的減輕，由於關節壓力減小，患者的活動能力也會跟著提高，日常生活變得更加輕鬆自如。更重要的是，成功減重後，許多患者會感受到自信心的大幅提升，不再因為體型而感到自卑

論壇中心／綜合報導肥胖不僅僅是身材問題，實際上更是一種危險的慢性疾病！根據研究數據顯示，肥胖會提高多種疾病的發生，其中包括心血管疾病風險比一般人增加了23%，糖尿病風險更是飆升44%！更令人擔憂的是，許多人可能已經踏入了"代謝症候群"的危險區域而不自知。包括：男性腰圍超過90公分，女性超過80公分、血壓收縮壓與舒張壓大於130及85、空腹血糖達到100以上，高三酸甘油脂大於15

論壇中心／綜合報導在面對肥胖時，減重是一個不可或缺的目標。然而，傳統的節食和運動對於某些人來說可能效果有限，尤其是那些患有代謝異常的人，這時就需要用更積極的治療方式來解決。（圖／樂活醫學堂提供）「代謝減重」是一種通過調整體內代謝過程，幫助減少體重，這種方法可能包括藥物治療、飲食調整、運動建議等，主要在重新建立身體的能量平衡，幫助患者回到健康的體重。然而，不管是傳統減重還是代謝減重，成功的關鍵在於堅

論壇中心／綜合報導台灣擁有多元豐富的美味食物，高油高糖的烹調及製作方式，讓人在不知不覺中攝取過多熱量造成肥胖，這樣的飲食與生活習慣，也讓台灣成為亞洲地區肥胖率的第一名，這現象不僅影響了人們外貌，更危害大家健康，使肥胖不再是一個美觀問題，更是一個嚴重的疾病因子。（圖／樂活醫學堂提供）肥胖，特別是病態肥胖，是一種慢性疾病，通常伴隨著多種健康問題，如心臟病、高血壓、糖尿病、關節炎等。台灣的肥胖指數在亞洲

論壇中心/綜合報導「澱粉恐懼症」指的是一種對「澱粉類食物」的「恐懼」與「誤解」。眾所周知，澱粉屬於「醣類」，而「醣類」攝取過多，會導致「體重增加」、「血糖控制失衡」等健康問題！不過，並非所有澱粉類食物，都是對健康有害的喔！其實食物中的澱粉，可分為「天然澱粉」和「精緻澱粉」。所謂的天然澱粉，像是糙米、全麥麵食、薯類、根莖類等，屬於「加工較少」或「無加工」的澱粉，它們含有「纖維質」的成分，可讓「澱粉」