【健康醫療網／編輯部整理】肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險嗎？有些人雖然體重較重，但健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。

圖、文／健康醫療網【記者黃嫊雰報導】「代謝症候群」的概念近期受到關注，當代謝指標如腰圍、血壓、血糖與血脂等出現異常時，糖尿病、心血管疾病、腎臟病等慢性疾病風險可能隨之提高，但臨床也發現，透過飲食調整、規律運動等生活型態的改變，有機會降低健康威脅。臺灣生活型態醫學會林宏榮理事長表示，代謝症候群不應被視為疾病的起點，應成為民眾重新檢視生活型態、積極改善健康狀況的轉折點。專家也教大家如何留意食品標示、量

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）高血糖是糖尿病前期的重要警訊，若能及早發現並介入治療，有機會避免疾病惡化；58歲陳先生在台北慈濟醫院定期追蹤時發現血糖偏高，即俗稱的「高血糖」的初期階段，經過十多年飲食控制、規律運動及持續監測，成功讓血糖恢復正常範圍。

影音中心／楊軒報導眾所周知，規律運動有助於維持身體健康。若長時間久坐不動，不僅容易造成脂肪堆積，也可能提高罹患代謝症候群與死亡風險，因此「每天運動30分鐘」也成為不少人耳熟能詳的健康觀念。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋表示，若將現代人的活動量與祖先相比，便能更明顯看出運動帶來的重要影響。他以非洲哈扎人（Hadza）為例指出，哈扎族群長期維持高活動量的生活型態，日常步行與勞動強度都遠高於現代人，也

全球約有 1.7 億女性受多囊性卵巢症候群（PCOS）困擾，這也是導致女性不孕的主因。醫學界近日宣布將其更名為「多內分泌代謝卵巢症候群」（PMOS），以更精確反映其荷爾蒙與代謝異常的本質，避免因名稱誤導而延誤治療。

圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據國際醫學指引與衛福部統計，脂肪肝（Steatotic Liver Disease，簡稱 SLD）已成為全球最盛行的肝臟疾病之一 。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，脂肪肝不僅是肝臟問題，更與代謝症候群息息相關，包括肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病 。研究數據顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病，這項關聯常被大眾所忽略。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導過量飲酒、代謝症候群，「脂肪肝」已成為台灣最常見的肝臟疾病之一，但脂肪肝不只是單純的肝臟問題！國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，事實上，脂肪肝對全身健康都有影響，尤其與心臟病的關聯最為密切，研究顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病。

生活中心／李世宸、胡崇恩、賴文軒　台北報導代謝症候群會增加慢性病風險，國健署連續兩年舉辦獎勵活動，鼓勵「代謝症候群防治計畫」的收案民眾，透過飲食及運動改善健康，協助超過48萬民眾進行健康管理，逆轉代謝症候群，遠離慢性疾病的危害。

民視新聞／綜合報導根據資料顯示，我國40歲到64歲，接受檢查的國人，大約3成患有代謝症候群。今天（2日）國民健康署，特別邀請知名主播徐展元和健身網紅一米六，呼籲國人掌握「檢、吃、動」三招攻略！

生活中心／陳孟暄 葉晏昇 台北報導全台20歲以上民眾，每10人，就有將近3個罹患代謝症候群！為了幫助民眾遠離慢性病，國健署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助超過42萬人走向健康人生，呼籲國人健康就從日常生活做起。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】國民健康署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」，至今已滿3週年，累計全國近3,100家診所、5,200位醫師參與，協助超過42萬人邁向健康生活之路。為肯定診所執行優良成效，國民健康署公開表揚156家績優診所，並將自今（114）年9月起擴大開放醫院層級參與，強化社區與醫療院所的慢性病防治量能，以期守護更多國人健康。

生活中心／綜合報導根據國健署統計，40歲以上成人近5成腰圍過粗，而代謝症候群最容易觀察的重要指標，就是「腰圍」，國健署選在父親節前，推動「健康腰圍5訣竅」，呼籲民眾定期量腰圍，並且週週運動150分鐘，定期健檢等，守護健康腰圍。

地方中心／綜合報導台灣近3成國人罹患代謝症候群！為了幫助民眾建立健康生活習慣，預防慢性疾病，國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，三年來已協助39萬人健康管理，成功幫助不少民眾逆轉三高。今天（10）國健署再度舉辦活動，署長吳昭軍親自到場，呼籲民眾正視代謝症候群的健康風險。