生活中心／陳佳侖 曾宸洛 台北報導
有"沉默疾病"稱號的骨質疏鬆症，已經成為台灣第二大慢性疾病，往往患者在跌倒、骨折後，才發現自己有骨質疏鬆，專家就建議，定期做骨密檢測，搭配補鈣保健食品，雙管齊下，補鈣不嫌晚。
隨著年紀增長，鈣質快速流失，台灣超高齡社會下，骨鬆人數增加，但隨著現代人常喝咖啡、沒有時間運動，骨質疏鬆患者年齡有下降趨勢。
藥師王明媛：「我們50歲以上的人口，平均每四個人就有一個人，有骨質密度的風險，近幾年我們發現說，這個骨質疏鬆症的發生率，它的年齡層不斷地在下降。」專家指出，骨質密度在30歲左右達到顛峰後，開始下降，但骨質疏鬆症初期通常沒有明顯症狀，許多患者往往在跌倒、骨折後才發現自己有骨質疏鬆，但已經為時已晚。藥師王明媛：「我們會強烈的建議民眾，一定要定期的去接受骨質密度的檢測，那去追蹤你的骨質密度的情況，才能夠減少骨質疏鬆症發生的一個情形。」除了定期做骨密檢測，監測骨質密度狀況，飲食與保健，也非常重要。
藥師王明媛：「鈣片不是有吃就好，也不一定說天然的吸收率，就一定會比較好，重點是它的成分內容，因為D3可以很好的，幫我們把鈣片吃進去之後，把鈣從腸道拉到血液，維他命K2則是可以把血液裡的鈣，進一步的真正拉到骨頭裡面，所以有K2加上D3加上鈣，我們覺得這才是一個比較完整，而好的一個配方，那這樣才能夠真正的，科學補鈣讓骨頭堅強。」根據醫學資訊，鈣質來源，除了吃天然食物，曬太陽幫助合成維生素Ｄ，藥師指出，還可透過保健食品補強，補鈣不嫌晚，就怕沒當回事。
