民視新聞／謝郁瑩 綜合報導
日本近年來，很多國高中學生，年紀輕輕，就有肩頸痠痛的問題，部分病例甚至嚴重到無法正常上學。專家就指出，這其中大部分，都是長時間使用電腦，或是低頭滑手機和平板，因此「滑」出來的毛病。
在診療床上躺好，接受專家巧手治療。日本的整骨院，類似台灣的復健科或物理治療單位，不過最近幾年，業者卻發現，前來求診的病患年齡，似乎不斷下滑。甚至有不少人，還在讀國中或高中。
國二生病患：「轉頭的時候關節會喀喀作響。」
年紀輕輕，就這裡痠、那裡痛。有人甚至嚴重到無法正常上學，只能趕緊來求診。一問原因，都是3C產品惹的禍。
國二生病患：「（國小）3年級的時候拿到這筆電，（每天）可以看個2小時到4小時都有。」
現在許多學校，都會將課程數位化，甚至全校發放平板和筆電。學生無論上下課，都忙著滑手機，或緊盯電腦螢幕，姿勢不正確，加上小朋友的關節骨骼，都還沒發育完全，支撐頭部的肌肉，要承受更大負擔，時間久了當然吃不消。
日本整骨院院長竹井大介：「現在的小孩從出生就能看到手機，還有學習用的平板，很多小朋友因此身體受到傷害。」
要避免病痛找上門，專家建議，最好每15分鐘，換個姿勢休息一下。另外簡單的「肩胛骨運動」，也有不錯效果。
NHK主播vs.主播：「兩手放在腦後手肘向兩旁開合，好像有點效果耶對耶剛剛做了之後，感覺身體熱起來了。」
不過最好的辦法，當然還是少當低頭族，以免肩頸問題提早來報到。
