荷蘭「離線俱樂部」2小時禁用手機 畫畫、寫作數位排毒

  • 發佈時間:2026/04/08 14:14更新時間:2026/04/08 14:14
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荷蘭「離線俱樂部」2小時禁用手機 畫畫、寫作數位排毒

民視新聞/蕭之晴 綜合報導

許多人滑手機滑太久,可能出現手機成癮的症狀而渾然不知,荷蘭最近就出現一個稱為「離線俱樂部」的活動,邀請民眾2小時內都不使用手機,所有人只做不需要網路的休閒活動,例如畫畫或寫作,離線俱樂部是在2024年由3名荷蘭學生發起,如今規模已經大到18個城市都有舉辦活動,讓想要離線排毒的人有了新去處。

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伴隨優美的鋼琴聲,教堂內200位民眾專心致志的畫畫、寫作、做手工,這是離線俱樂部舉辦在,荷蘭首都阿姆斯特丹的2小時工作坊,顧名思義,在這期間大家都不能使用手機。

荷蘭「離線俱樂部」2小時禁用手機 畫畫、寫作數位排毒
參加民眾:「我覺得斷開網路連線很重要,對我來說我常常上網不停滑手機,所以這些活動能讓我真正體會活在當下,以及讓思緒慢下來的意義。」

民眾暫時脫離數位資訊的綁架,回歸最原始的休閒活動,各個都獲得滿滿的療癒感。

參加民眾:「我覺得觸摸筆和紙的感覺很好,那種實實在在的感覺,能讓人有踏實感。」

離線俱樂部是由3名阿姆斯特丹的學生,在2024年發起,本來是在咖啡廳進行聚會,現在已經發展到,在18個城市都有活動,社群媒體還累積60萬人追蹤。

離線俱樂部共同創辦人克內佩爾豪特:「我們舉辦的活動和聚會,都有不同的主題,其中之一是透過創意活動閱讀寫作或解謎,來與自己建立聯繫,真正讓你慢下來反思向內探索。」

荷蘭「離線俱樂部」2小時禁用手機 畫畫、寫作數位排毒
近來,年輕族群紛紛意識到手機使用時間過長,不少人選擇減少或停止使用社群,離線俱樂部的壯大正好反映了他們的選擇,讓大家可以一起共襄盛舉。

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