四季線上／黃睿筌報導
現代人生活節奏快、生活壓力大！常在忙碌過後會感受到「斷崖式」的疲勞來襲。近日藝人惟毅身為外景主持人，在《醫學大聯盟》節目上分享，在工作高壓的第二天下午，身體突然湧現極度的睏意，甚至伴隨呼吸沉重與身體顫抖。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑對此提出嚴重警告，這種極度的疲勞感可能與心臟長期負擔過重有關；若心跳長期處於過快的狀態，不僅心臟容易發生衰竭，整體死亡率也會隨之增加。
心跳如引擎：轉速過高導致心臟「供血不足」
洪暐傑分享，人體的心跳標準範圍通常在每分鐘60到100次之間。若心跳長期高於100次，必須警惕是否患有甲狀腺亢進或貧血的問題。洪暐傑利用「引擎」來做比喻：如果引擎長期運轉過快，磨損速度自然會比正常轉速快，導致心臟這顆引擎提早「報廢」。
更為關鍵的生理機制在於，心臟搏動的過程如同海綿，將血液打出去後，必須在同一剎那再吸回來，因此，才能將血液供給給心臟本身。當心跳過快時，心臟根本來不及吸回足夠的血液就再次搏動，長期下來，心臟自身獲取的血量不足，極容易導致心臟衰竭。
研究數據驚人：心跳高於 80 下即進入警戒區
洪暐傑分析，除了極端的心搏過速，一般民眾也應注意日常的心跳頻率。研究發現，若心跳長期高於每分鐘80次，每增加10下，心血管疾病的發生率與整體的死亡率都會隨之升高。
洪暐傑舉例，相對而言，運動員的心臟功能較為強大，每一次搏動排出的血量都比一般人多，因此心臟不需要跳動那麼多次就能供給全身所需。這種聰明的調節機制讓運動員的心跳頻率較慢，使心臟能處於較為安全的休息狀態，使用的壽命也較長。
對抗疲勞轟炸：專家建議「輔酶 Q10」強化心動力
面對現代生活的疲勞轟炸與壓力，《醫學大聯盟》藥劑師趙健良建議，除了適度休息，也應注重營養補充以保護受損的心臟，當身體處於極度疲累的情況下，適量補充具有活性的Q10(輔酶Q10)並結合松果橘等活性成分，能更順利的幫助身體產生能量，為心臟提供更完整的保護。
最後，洪暐傑呼籲，平時應養成監測心跳的習慣，了解自己是否存在貧血或其他潛在健康問題。若頻繁出現突發性的沉重疲勞感或心悸，應及早尋求專業評估，別讓心臟這顆珍貴的引擎在無止盡的「高轉速」下過勞熄火。
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