娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
現代人的通病。以前我們說「家有一老，如有一寶」，現在是「沒帶手機，腦袋當機」！大家有沒有發現，自從有了智慧型手機，我們的大腦就好像豪平一樣，開始「提早退休」了。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請啦啦隊女神小楓以及演員賴芊跟藝人哈孝遠一起來分享，還特別請到洪暐傑醫師與謝炳賢醫師提供專業解析。
哈孝遠之前其實有接過一個睡眠呼吸器的業配，就是可以偵測睡覺時呼吸狀況的。那時候在IG發了一張躺在床上、看起來很安詳的照片，結果後來竟然被一些不肖媒體拿去用。他們直接下了一個超誇張的標題，寫什麼「小哈就這樣離開了我們，再見哈孝遠」，看起來超像過世的新聞。結果一堆朋友、藝人都跑來問「你還好嗎？」，超離譜狀況讓他傻眼！
小楓提到影響比較大的是看劇或看電影的時候，常覺得節奏真的太慢了，都猜得到下一步會發生什麼，就會很沒耐心，會想說那為什麼不快一點，還不如去看那種快速剪輯的影片。甚至連平常跟朋友討論事情，也會變得很沒耐心。如果對方講太慢，就會想要直接幫事情整理成第一點、第二點，一定要很清楚、有條理，不太喜歡慢慢聊。覺得這個習慣也是被那些短影音影響的。
賴芊合也提到自己被記憶力的問題困擾很久了。常常明明要開車去A地點，結果不知不覺就開到B地點，腦中其實是有畫面的，但就是會走錯，提到以前上通告也是，都會先準備好衣服、高跟鞋，結果出門太趕，手上拿一堆東西，最後直接忘記帶高跟鞋就開去電視台，到了才發現超崩潰，現在真的什麼事情都要靠手機記，不然一定會忘。
家醫科洪暐傑醫師指出，手機失智症的主因是我們過度依賴搜尋引擎和外部記憶，導致大腦負責管理記憶和語言的左腦使用率下降。長期下來，大腦處理訊息的速度變慢，出現類似早發性失智的「斷片」現象。長期依賴手機會讓大腦的感覺處理系統變得過度敏感，即使環境安靜，大腦也會將微小的聲音訊號錯誤解讀為通知聲。這是數位壓力的典型初期反應，顯示神經系統已過度疲勞。
謝炳賢醫師指出，其實大家真的先不用急著責備自己，這不一定是專注力出了問題，而是長期處於高節奏、多螢幕的數位生活下，生理機能負荷過重的警訊。現代人的生活就像系統高負載運作，當你的能量代謝跟不上時，自然會感到疲勞、思緒不順。這時候需要的不是死撐，而是「適當的營養補給」。就像電力不足時應該充電，而不是一直按開機鍵。
《醫學大聯盟》提醒觀眾，我們發現科技雖然帶來了便利，但也確實在無形中透支了我們的身心能量。可怕的是我們漸漸失去了覺察的能力。當你發現自己開始莫名焦慮、或是身體部位緊繃時，那就是大腦在提醒你：該拔掉插頭，回歸現實。一起找回生活的掌控權！
