生活中心／綜合報導過年是團聚的日子，假期間除了聚會多，總有許多食物可以吃，雖然大吃大喝很開心，但有可能會變胖。營養師提醒大家，其實大吃大喝不光只是長胖，還可能會危害身體健康，有4點需要注意，否則會增加身體負擔。

過年期間民眾大吃大喝，開工後要進行甩肉大作戰，讓健身器材的買氣強強滾。像是跑步機、腳踏車機，量販店一天就能賣出10台以上，銷量翻倍；或是方便輕巧的健腹滾輪、美體夾，一天能賣出500台，業績比平常多了兩倍。

大家都希望狗年旺旺，但過年期間，很多人可能因為天氣很冷不想運動，加上大吃大喝，假期結束先變胖！物理治療師簡仁文，就設計了一套「狗年如意操」，模仿小狗動作，在家裡就能快樂運動。

過年大魚大肉，最容易胖肚子，40歲的藝人德馨保養有方，擁有24吋小蠻腰，她這次將分享「在家就能瘦」的小腹操，讓你過年大吃大喝後，能甩開游泳圈，秀出小蠻腰。

春節闔家團圓，少不了大吃大喝，不過，有高血壓、高血糖和高血脂的三高患者，就得特別注意了，不能因為過年而鬆懈、不吃藥，而且在飲食上，也得多注意，才能健康過好年。