生活中心／林靜芬報導要維持健康的身體跟良好的體態，和運動及飲食有關，像飲食，不能今天突然什麼都不吃，然後明天吃很多，運動也是如此，都是需要循序漸進且有規律的。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅臉書分享，提到運動的好處很多，但在規劃運動時要找到自己適合的頻率與強度 ，不要無限上綱的一直加量。不然可能會做到受傷，反而讓運動這件事就此荒廢，那不是得不償失嗎！

生活中心／林靜芬報導228連假期間，不少年輕人把握難得的假期，參加派對、通宵狂歡，盡情享受音樂、美食與酒精的刺激。然而，醫師提醒，當身體長時間處於高強度活動、熬夜與過量飲酒的狀態，容易造成嚴重的健康負擔，特別是忽略水分補充時，更可能引發「橫紋肌溶解症」，嚴重時甚至導致急性腎衰竭，危及生命。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享一個真實案例並呼籲，適度放鬆雖然無可厚非，但過度消耗體力、忽略身體警訊

生活中心／楊佩怡報導日前一名30歲女子，凌晨3點被送往急診並出現「3症狀」，經醫師診斷後，確定是「橫紋肌溶解症」，該女子住院治療1週後才恢復。對此，敏盛綜合醫院外科醫師陳榮堅指出，該女子因「1原因」而導致患病，若該名女子沒有及時送醫治療，恐引發嚴重後果。

生活中心／林靜芬報導您可曾仔細觀察自己的尿液顏色？尿液的正常顏色通常是「淡黃色」，和尿液中的尿色素有關！但高齡醫學翔展診所傅裕翔院長分享一個案例，有天診間來了名男子，驚慌地向他描述症狀「我以為自己只是中暑而已，沒想到隔天醒來，肌肉更痠痛，尿尿竟然變成了紅茶色。」傅裕翔說，這名男病患作為清潔隊員，每天頂著烈陽打掃著街道。最初只覺全身肌肉痠痛，頭昏腦脹。然而，隔天症狀未見好轉，反而更加嚴重。

影音中心／陳則元報導網紅團體「反骨男孩」成員孫生，在9月9日驚傳住進急診室，原因是與館長拍片時運動量過大，下半身罹患「橫紋肌溶解症」，這也是他繼2022年5月後，二度患上橫紋肌溶解症。在昨（3日），孫生也在YouTube頻道釋出新影片，公開患病後住院細節，CK值（肌氨酸激脢）檢測報告大幅超標，是常人數值的100倍之多，讓孫生痛苦喊：「命都拚沒了！」

上週才有男童染疫後罹患橫紋肌溶解症，5/1又有六歲女童確診後，腳痛到無法走路，一碰小腿就喊痛，醫生判定也是橫紋肌溶解症，緊急輸入生理食鹽水，三天後，女童又恢復活力。

疫情微解封，身上的贅肉可不能跟著放鬆，跳繩這種全身燃脂運動，近期成為大熱門，不過小心姿勢不對不僅沒瘦到，還運動傷害，醫師也發現，有民眾操之過急，過度跳繩.水分補充又不夠，導致橫紋肌溶解，到底怎麼跳才能正確，專家告訴你。

只因為錯誤觀念餵食奶粉，差點害寶寶喪命！高雄一名4個月大男嬰，因為食慾不振、拉肚子、全身癱軟的狀況送醫急救，經過抽血檢查，發現男嬰血中氯、鉀含量極低，體內電解質大失衡，竟然罹患了橫紋肌溶解症，原來罪魁禍首媽媽，將健身減肥的低脂高蛋白奶粉，給男嬰連續吃了3個月！

真是不值得，為了一台空氣濾清器，一名馬姓男子竟然橫紋肌溶解住院。嫌犯趁著颱風夜，盯上燒烤攤的大型空氣濾清器，結果偷竊過程被老闆發現拿磚頭反抗，還開車逃逸，中途被警方攔下壓制，過度緊張導致身體不適送醫，住院才得知血酸飆高造成橫紋肌溶解，差點小命就不保。