生活中心／綜合報導隨著年齡增長，不少男性可能發現白天上廁所次數變多，晚上也比較容易起床排尿。夜尿若經常發生，可能打斷睡眠，也影響隔天精神與生活品質。 不過，頻尿、夜尿不一定只是「年紀大了」。飲水習慣、咖啡因攝取、睡眠狀況，以及膀胱與下泌尿道變化，都可能影響排尿情形。若情況持續或逐漸增加，建議先了解原因，再從生活習慣著手調整。 

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元

娛樂中心／邱于芳報導一位43歲成人女星霍莉（Holly Jane Johnston），經常社群經常分享以「人妻」為主題的日常生活，大尺度內容讓她相當受到歡迎，在IG擁有171.9萬粉絲。她近日接受訪問時，發表勁爆言論，透露自己合作過的大多數男演員都已婚。她聲稱，許多人在與她拍攝作品後，最終都選擇與妻子離婚。霍莉指出，這些婚姻破裂並非因妻子發現拍攝真相或外遇情節曝光，而是男方在合作過程中，對她產生某

生活中心／綜合報導第 5 屆「熟齡網紅全台海選」總決賽23日熱鬧登場，事前吸引超過 250 位熟齡夥伴踴躍報名。參賽者需在短短 5 分鐘內，以人生故事、才藝展現與生活態度打動評審；有人以生命轉折分享勇氣，有人用歌聲傳遞熱情，每位參賽者都證明：熟齡世代依然具備蓬勃生命力與強大社會影響力。

生活中心／楊思敏、戴亞倫 新北報導重量訓練能防止身體肌肉流失！今年70歲的李寶康，40年來每天都健身，退休前是名飛安調查官，規律運動幫助他在工作時，有體力上山下海，退休後則是成為他的生活重心。頭髮花白的李寶康，深蹲可以舉140公斤、硬舉120公斤，還是健美比賽的常勝軍，打算繼續比到80歲。

論壇中心／綜合報導企業要邁向永續發展，事業傳承接班是一項無法逃避的必考題。影響力品牌學院創辦人丁菱娟，她在54歲時辭去世紀奧美公關董事長的職務，離開自己一手創立的事業。她認為應該是在公司營運最好狀態下交接，這樣對於團隊最穩定，而且也不會給人留下逃避責任的印象。所以她分享自己在50歲時，就開始思考布局，然後選擇在公司營運最好時離開。丁菱娟雖從公關領域退休，不過她並不吝於分享過去職場訓練的工作經驗。她

即時中心／林耿郁報導誰說愛美是年輕人的專利？日本兵庫縣蘆屋市，昨（5）日就舉辦了一場非常特別的時裝走秀活動。走秀的「模特兒」們不是年輕貌美的帥哥美女，而是有看護照顧的高齡長者；她們身穿時裝走在伸展台上，感覺自己「彷彿年輕了幾十歲」！

論壇中心／綜合報導台灣65歲以上人口已達415.8萬人，在未來兩年內台灣可能將邁入超高齡化社會，所以促進中高齡就業，成為近年熱門話題。人稱「阿原大哥」的江榮原，不僅是勞動力美學實踐者，也是阿原工作室創辦人。他在中年時，再度創業，打造了阿原手工皂這品牌。江榮原不僅成功孵化出本土文創洗沐品牌，他公司中也有將近一成的中高齡員工。阿原不僅為了壯世代勞工，打造友善職場環境，另一方面，江榮原秉持回饋故鄉的初心

財經中心／鄭筑勻、陳聖翰　台北報導誰說芭蕾舞要從小練習？起源於英國的熟齡芭蕾，近年成為運動新趨勢，不僅在歐洲掀起風潮，也燒到台灣，看年過半百的熟齡少女，有的重拾芭蕾舞夢，有的為了鍛鍊肌肉線條、強健身心，每週固定到舞蹈教室報到，在芭蕾舞鞋底下，舞出健康和樂活人生。

論壇中心／綜合報導2025年台灣將邁入超高齡社會，預估總人口將有20%為65歲以上的年長者。隨著人口結構變化，熟齡人力資源再運用，成為近年熱門討論的話題。勞動部為鼓勵企業營造友善中高齡者，並且鼓勵銀髮族重新投入勞動市場，勞動部定期選拔表揚進用中高齡勞工的企業。8more在勞動部辦理選拔活動中，脫穎而出榮獲肯定。創辦人林益慶、郭怡妙在《決策者》節目中分享，中小企業打造青銀共融的職場環境。

論壇中心／綜合報導台灣六十歲以上年長者，已經超過四百萬。2025年台灣將邁入超高齡社會，銀髮族的生活品質，成為熱門討論話題。聲寶集團總裁陳盛沺，他過去長期關心社會時事，迎接超高齡社會的來臨，他不僅號召企業界，共同為打造優質的熟齡生活環境而努力。同時他也身體力行，透過在Parcast開設頻道，跟不同年齡層的聽眾，分享他對於幸福熟齡的生活態度。

影音中心／劉又瑋報導過年返鄉和親友團聚，讓許多年輕人內心煩躁的事情，莫過於和不常見面的長輩話家常，有些老一輩人士為了關心近況，免不了會問東問西，有些問題卻會讓年輕人不知如何開口，網路因此流傳著7大地雷「長輩問話」，日前和桃園市政府合辦「熟齡網紅培訓班」的新創公司，找回首批畢業學員，請這些年齡超過55歲的長輩們回答這些問題，1名60歲就有8位孫子的阿嬤直言：「問他們何時結婚最白目。」

影音中心／劉又瑋報導台灣已於2018年進入「高齡社會」，老人佔全台總人口數超過14%，銀髮族如何享受「人生下半場」，成為社會關注重要議題，台灣新創公司和桃園市政府青年事務局、社會企業中心合作舉辦「熟齡網紅」培訓班，學員年紀介於55歲到75歲，帶領這群阿公阿嬤學習如何經營社群媒體，1名60歲的「八孫蘭嬤」就此點燃心中熱血，決定挑戰「24小時機車環島」，過程中解鎖許多生平首次抵達的台灣景點，順利騎回家

根據主計總處統計，只有1人的單身家庭比例，較10年前增加將近3成，美國中情局甚至預估，台灣2021的生育率將是全球最低，少子化及人口替代率創新低，已正式成為國安危機。