娛樂中心／綜合報導營養師高敏敏以亮麗外型，獲封「最美營養師」稱號，在網路擁有超過27萬粉絲追隨的高敏敏，常於社群分享日常生活，日前他更曬出一系列「比基尼度假照」，絕佳身材比例在陽光底下大解放，超狂身形吸引超過4千名網友到場朝聖，留言告白：「謝謝敏敏用心拍照讓大家賞心悅」。

生活中心／林于蓁報導微波爐是現在家裡必備的電器用品，讓我們可以快速又方便的享受到美食，不過並非所有的食物都適合放進微波爐裡，有些食材加熱之後可能會影響健康，甚至微波過程中造成爆炸。美國一個網站就整理8樣不能放進微波爐的食物，避免廚房變成一團亂。

娛樂中心／張予柔報導有「最辣營養師」、「氣質女神」稱號的高敏敏，近期再度以亮眼外型掀起網友熱議。繼日前在IG分享烏來溫泉泳裝照後，近日又曬出與家人前往泰國度假的一系列美照，引起網友瘋狂轉發。畫面中，她身穿細肩帶泳裝，肌膚透亮、身形緊實，完全看不出已是兩個孩子的媽，粉絲大讚：「這樣的營養師誰不想預約諮詢！」。

財經中心／陳妍霖  莊柏驊  台北報導「亞洲台灣商會聯合總會」主辦的''2025全球台商經濟論壇''，16日在台北南港盛大登場，從7月16日到7月18日一連三天還推出「台灣優勢產業暨品牌展」，其中，參展的保健生技品牌「娘家大紅麴」不僅大秀AI機器人技術，還特別和「康博診所」合作，推出「三高健檢 紅麴保養」專案，希望為國人打造一站式的健康管理。

財經中心／唐詩晴、李奇　台北報導減肥不再靠節食、爆汗運動，現在只要問AI？近日網路興起一股用AI擬定飲食計畫、達到健康減重的潮流，一名瑞士網紅就分享，她每天只要向ChatGPT語音回報吃了什麼、希望控制多少卡路里，AI就會給出完整建議，實測下來，1個月瘦了7公斤，台灣也有人跟進嘗試，一個月掉了2公斤。

生活中心／江姿儀報導近日連續高溫達30度以上，紫外線指數超過7以上，防曬沒做好容易曬黑又曬老。除了物理或化學防曬，平時食用的蔬果也會影響防曬效果。營養師高敏敏在臉書提醒民眾避免「愈吃愈黑」，點出曬前少吃10種「高感光食物」，還提到多補充4大「營養素」，可以幫助曬後恢復。

生活中心／于士宸報導因應每個人飲食習慣和口味不同，現在許多餐飲店都會有醬料區，像是火鍋、燒烤店等等，都能讓顧客選擇自己喜愛的配料搭配主食，日前有網友好奇大家都會在醬料區選擇什麼佐料吃，並表示自己超愛重口味食物，看到有「蔥、薑、蒜、香菜」就想來一點，看到香菜也會很開心，讓原PO不禁好奇「想問大家看看喜不喜歡吃？」，話題一曝光後立刻引發兩派網友熱議。

生活中心／李世宸、談駿豪　台北報導端午佳節應景吃粽子，但家醫科醫師提醒，千萬別配西瓜或哈密瓜等生冷的水果，因為可能讓糯米在胃裡結塊，更難消化，引發嘔吐甚至急性腸胃炎，營養師也提醒，糯米本來就是人體難消化的澱粉形式，也不建議吃粽子又喝像是珍珠奶茶這類的含糖飲料。

生活中心／周孟漢報導端午連假第一天，不少民眾家中都開始吃粽子應景，但幾乎每年都會出現，在端午節過後，家中還屯了滿滿粽子的窘境。近日就有網友發文，請大家務必珍惜今天的早餐，因為未來「很可能每天三餐，通通都是粽子！」，文章曝光後，立刻引發眾多網友共鳴。

娛樂中心／鍾昀軒報導擁有「最美營養師」稱號的高敏敏，在社群網站上擁有超過80萬粉絲。長相亮麗的她，近日被網友翻出一張12年前的舊照，只見照片中的她穿著白袍，讓不少網友看暈了，直呼：「根本是校花等級！」而高敏敏事後也轉發這張照片，害羞表示，「太稚嫩了吧！」。

圖、文／周刊王不少人買完生鮮蔬果回家，便會把所有食物往冰箱裡塞，營養師高敏敏就在臉書發文示警，有些食物放冰箱其實會變質、影響口感，甚至滋生細菌，反而使冰箱成為｢食物的墳墓｣，而她也特別點名7種常見食材，包括番茄、柑橘類水果、白飯等等，提醒民眾要特別注意。

財經中心／唐詩晴、李奇　台北報導速食方便快速，但總給人不健康的刻板印象，營養師就建議，其實選對內容物和烹調方式，也能好好享用，像是火烤就比油炸熱量少300大卡，平常嚴格飲控的台鋼獵鷹球員谷毛唯嘉也說，賽後就算吃包了火烤牛肉的華堡，也沒負擔。

生活中心／周孟漢報導在萬物皆漲、薪水不漲的年代，能以銅板價吃到營養美味兼具的一餐確實不容易，因此菜色豐富的「自助餐」就成了不少人的最愛。對此，營養師夏子雯特別分享了挑選自助餐的「黃金標配」，為「飯半碗＋蔬菜3至4樣＋板豆腐＋滷蛋1顆」，並點名「這2道菜」在烹調上會使用「大量油脂」可以跳過，以免變胖。

生活中心／杜子心報導知名連鎖品牌「日春木瓜牛奶」遭資深員工爆料，多家分店用「發霉木瓜、過期牛奶」做成飲品賣給消費者喝，公司還在LINE群組傳影片教員工如何處理「把壞掉部分削掉，不是整顆丟掉」，引發食安疑慮，讓許多人開始關注發霉食物的健康風險。對此，營養師高敏敏及曾相為都明確指出，若水果已經發霉，應立即丟棄，因為霉菌的菌絲可能早已滲入內部，肉眼無法察覺，食用後可能導致腸胃不適，甚至影響肝腎功能，長期

生活中心／綜合報導春節連假，大小宴席不斷，總少不了大魚大肉，如果加上大吃大喝不忌口，容易導致體重增加。而藝人潘瑋柏經常因身材忽胖忽瘦，經常引發外界關注，過去他曾在綜藝節目上分享減肥5大秘訣，兩個月從人生巔峰93公斤瘦到7字頭；對此，營養師高敏敏對5招中最推其中，「不餓就停、飯後不坐」。