影音中心／呂聿茹報導衛服部國健署，每年定期公布國人十大死因，糖尿病居第6位，平均每11人，就有一人罹病，每小時就有一人因糖尿病而死亡，且台灣慢性病危險因子排行，高血糖高居第一。腎臟專科洪永祥醫師指出，糖尿病是一種與心臟病及全身血管，密切相關的代謝性異常，且血糖管控不完全等於糖尿病管控，建議糖尿病患者，除了控制血糖外，應注意保護血管，避免引起全身性併發症。

影音中心／王子璇報導民眾對於長期吃西藥，一直存在個迷思，就是長期吃西藥是否很傷腎，這想法進而讓病患，反而對另類療法有興趣，造成自行亂用現象，護腎不成反傷腎。腎臟科洪永祥醫師表示，曾有位70歲的阿嬤診斷糖尿病5年，但腎功能卻已惡化到第四期，尿蛋白、貧血等症狀嚴重。而一般糖尿病患者，出現微白蛋白尿腎病變，所需要的時間為15年，這位阿嬤只花5年的時間，原因就出在「保健食品」。

影音中心／王子璇報導衛生福利部國民健康署公布，2021年癌症登記報告，十大癌症發生人數（男女合計）依序為，肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌與胰臟癌，而癌症形成原因，遺傳只佔5至10%，其餘則與生活環境、飲食習慣有密切關聯。YouTube頻道「腎寶思樂腎臟專科」洪永祥醫師表示，不良的生活習慣，如喜歡喝很燙的湯、睡覺不關燈、喜歡吃烤焦的食物以及久坐

影音中心／林育臻報導台灣有許多人有睡眠上的問題，其中更有些人，時常被頻尿影響睡眠，長期睡眠不足，影響身心健康。腎臟專科洪永祥醫師，日前拍片表示，台灣40歲以上的成年人中，有將近4成，每天都有此困擾，且夜尿盛行率高達38.1%，而盛行率也將隨著年紀增長增加，洪醫師指出，有2方法每日可撥空35分鐘實作，連續做2個月，即可大幅改善此問題。

影音中心／王雅瑜報導台灣人一年四季都愛吃火鍋，平均美人一年吃15次的火鍋，但高熱量、高油的一餐，往往導致身體代謝負荷大，一般人可以喝水代謝掉，但對於腎臟不好的慢性腎衰腎友，就容易出問題。三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥指出，火鍋雖是水煮料理，但湯並不是輕調味，而是加了一堆高油鹽糖的鍋底，這些便會造成腎臟負荷，對於腎臟不好的慢性腎友，會導致腎功能快速惡化，洪永祥醫師也列出4大高鈉、高熱量鍋底，建議

影音中心／陳映潔報導對於腎臟病，如何有效的控制，並且避免洗腎的需要，延緩病情惡化，如何飲食也是相當重要的關鍵。洪永祥醫師，將搶救腎功能分為拉警報點、飲食限制點、衰退加速點及下墜點，其中，在飲食方面，洪永祥醫師也建議，幾種食物必須少吃，控制磷、鉀、蛋白的攝取，避免攝入過量，導致洗腎的需要。

影音中心／陳映潔報導根據衛福部資料統計，平均每8人，可能就有1人患有腎臟病，而台灣洗腎率更位居全球第一。不過想要保護腎功能，不是只要少鹽少油就好，日前腎臟科醫師洪永祥列舉了10種護腎食物，其中不只有預防癌症、三高及心臟病等功效，還有平價蔬菜也上榜，至於排名第一的護腎食物，更有降血脂等3大功效。

影音中心／連顥翔報導入冬後，隨著氣溫驟降，身體愈發寒冷，不少民眾準備大啖薑母鴨、羊肉爐等進補，想要暖身養生，日前，洪永祥醫師提醒想冬天進補的民眾，當心高熱量、高油鹽糖與高磷鉀，容易造成慢性病惡化，一不小心反造成洗腎，他也分享5項腎友正確暖腎小妙招，度過寒冷的冬天。

影音中心／連顥翔報導許多人為追求理想身材，選擇健身與重訓，訓練後常補充高蛋白，修補重塑受損肌肉，促進肌肉生長；許多年輕人，熱愛Buffet、吃到飽或是「痛風鍋」，導致時常「高蛋白飲食」，日前腎臟專科洪永祥醫師發佈影片，探討「慢性腎臟衰竭」，當中提到，高蛋白飲食之所以會傷腎，是因為過量對腎臟造成破壞，醫師提醒民眾，若是重訓階段有高蛋白飲食需求，時長不要超過半年，慢性腎臟衰竭患者，建議完全不要高蛋白飲

影音中心／ 鐘珮綺報導日常補水很重要，但若經常忽略身體所發出的缺水警訊，會對健康帶來重大影響。日前腎臟專科醫師洪永祥指出，人體如果喪失10%水分時就會感到不適，當喪失20～25%時就會對生命帶來危險，他表示缺水不但會讓腎功能降低，也會破壞全身器官，對此他也提出6種特徵，用來判斷你是否有隱性缺水的狀況發生。

影音中心／吳恩昀報導大家都知道「吃太甜」容易造成身體負擔，但你知道每天喝進肚中的「含糖手搖飲」，究竟會對腎臟帶來多大危害嗎？腎臟專科醫師「洪永祥」日前指出，若喝含糖飲料一週超過3次，將來恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，將來傷腎風險極高，讓網友看完嚇喊，再也不敢喝手搖飲了。