中國天津一群銀髮族近日在網路爆紅，他們在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動，動作整齊劃一且核心力量驚人。其中一名68歲的長者透露，自己退休後堅持健身5年，希望藉此帶動全民運動風氣，展現健康老年的活力。

中國天津近日一段影片在社群媒體瘋傳，一群高齡長者在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動。這群大爺們展現出驚人的核心力量與體能，動作流暢程度絲毫不輸年輕人，引發廣大網友熱議與佩服。

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導能夠長期保存且種類五花八門的冷凍食品，近幾年成為日本食品產業熱門趨勢，也帶來超過台幣2600億的驚人商機。從業界大廠到地區超市，都各自推出各種冷凍食品包，不僅要搶占市場大餅，也帶給消費者更便利的飲食選擇。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣進入高齡化社會，身體器官退化引發的「疝氣」，近年已成為中老年族群常見的健康隱憂。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪指出，疝氣是體內器官經由腹壁薄弱點，移位到不正常位置所致，嚴重時可能引發嵌入型疝氣，導致腸子壞死破裂甚至敗血性休克。

【健康醫療網／編輯部整理】高齡者常因三高與多重慢性病需長期服藥，平均同時使用5～8種藥物，加上保健食品與成藥，容易形成「多重用藥」。當用藥成分增加，交互作用、重複用藥與副作用風險也隨之上升，甚至可能導致跌倒、住院或失能。專家提醒，關鍵不在「吃多少」，而是是否經專業整合評估，建立用藥清單並定期檢視，才能降低風險、確保療效。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】80歲的許奶奶（化名）平日行動自如、生活活躍，雖於10多年前曾接受過人工膝關節置換手術，但恢復良好。然而，1年前的一次意外跌倒，卻引發了一連串的健康危機。原本以為只是單純骨折，在治療後即可重返日常生活，沒想到在重新活動後，膝蓋竟傳出「啪」的一聲巨響，伴隨劇烈疼痛。就醫檢查後發現竟是嚴重骨質疏鬆導致的2度骨折。

生活中心／吳宜庭報導許多人辛苦大半輩子，期待退休後能出國旅遊、享受人生，但隨著年齡增長，體力與身體狀況不如以往，長途旅行也可能帶來負擔。美國理財網站指出，不少長者在規劃旅程時會感到焦慮，因此專家建議，出發前準備合適裝備相當重要，不僅能減輕身體壓力，也能提升整體旅遊品質與安全性。

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導"柏青哥"、也就是台灣所說的"小鋼珠"，現在在日本，仍是相當受歡迎的娛樂遊戲之一。當地甚至有安養業者，把柏青哥搬進日照中心，透過改變操作方式，將機台變成復健設備，讓阿公阿嬤們，可以一邊玩一邊鍛鍊身體。

財經中心／唐詩晴、賴文軒　台北報導買房不僅是年輕人的難題，現在連長輩也得「活到老、背到老」，根據統計，全台60歲以上的「花甲房貸族」已經突破25萬人，等於每8.9名房貸族，就有1人超過花甲之年，本該退休享福的年紀，卻有越來越多人還在為房貸奔波，銀行針對高齡申貸，設下的嚴格門檻，也讓高齡房貸族，面臨更多挑戰。

圖、文／鉅聞天下(記者林駿翰／綜合報導)台中市勞工局於去年12月在大甲設立「海線地區銀髮人才服務據點」，並結合東區與豐原區既有的兩處據點，進一步擴展全市銀髮就業服務網絡，讓中高齡求職者能在地取得更便利的就業協助。台中市就業服務處今年也首度推出「銀領找頭路」套裝式活動，以餐飲與零售服務業為主軸，協助銀髮族順利銜接職場機會。 

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導日本的3G通訊網路，即將在3月底正式走入歷史，而曾經是市場主流的3G摺疊手機，也將就此喪失通訊等功能，由於目前粗估日本國內，仍有約30萬的3G通訊用戶，絕大部分都是上了年紀的銀髮族，他們能否適應科技的變化，也是通訊產業關注焦點。

圖、文／ 財訊雙週刊缺工海嘯讓名店熄燈、企業收攤。謝健南點破盲點，透過「職務再設計」與「微型工時」，全台285萬高年級生將是解救缺工的關鍵力量，形成「是員工」也「是顧客」的新共生模式。

財經中心/綜合報導因應台灣高齡化社會趨勢，雄獅旅遊於2018年推出樂齡品牌「大人囝仔聚樂部」並廣受好評。為慶祝成立七週年，雄獅今（25）日不僅頒發旅遊玩家獎項、表揚最佳供應商，更舉辦《2025台灣樂活永續協會論壇》，邀集科技、旅宿、金融、運輸四大產業，共同擘劃永續旅遊的共好時代。

民視新聞／蕭之晴 綜合報導如果提到百歲人瑞，許多人首先會想到日本，但事實上，美國的百歲人口成長也很驚人，從1950年代4千位百歲人口的數量，成長到如今超過10萬人。專家表示，教育程度、居住地、個性都是影響壽命長短的關鍵。除此之外，如何安享晚年更是一道重要的課題。法國有一間養老院，竟然擁有酒類許可證，還開起酒吧！我們一起來看！

財經中心／陳致帆、廖松筠　台北報導現代人注重養生，尤其銀髮族最重視存骨本和關節活動力，因此有奶粉業者看準商機，推出富含UC2保健奶粉，用喝的就能補充蛋白質、鈣質，還能顧關節行動力，全方位保養一次搞定，比起吞各種膠囊、更容易吸收，也不用擔心吞嚥困難！