生活中心／李筱舲報導47歲大研生醫董事長張家銘驚傳於出差期間在睡夢中猝逝，消息震驚各界。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，睡眠中無預警猝死並非都市傳說，而是一連串微弱警訊累積到臨界點後，在悄悄地關掉生命開關。由於睡眠時人體進入「最低防禦模式」，心跳變慢且呼吸反射遲鈍，一旦身體發生緊急不適，患者往往來不及呼救，使得深夜12點至清晨6點成為致命心臟事件的高發時段。

生活中心／李筱舲報導近日受東北季風影響，全台急遽降溫，許多民眾能明顯感受到氣溫下降。胸腔暨重症專科醫師黃軒昨（26）日在臉書發文表示：「你們以為冷只是『冷』，其實是全身在暗中連續好幾天，都在拉警報…」，並強調猝死往往不是在你感受到寒冷的當下發生，而是在之後的2到6天後才出現，提醒民眾務必提高警覺。

生活中心／林靜芬報導品嚐美食本是人生樂事，然而這份樂趣有時卻可能演變成煩惱的根源。重症科醫師提到，胃出了問題，其實大都是自己的不良飲食行為所造成的，民眾常說：「十人生病前，九個胃都有毛病」似乎不無道理，黃軒醫師也列出九大傷胃行為，其中有些是長年累月的傷害，而一般民眾卻渾然不知。

生活中心／林靜芬報導明明睡了一個晚上，很多人起床仍是哈欠頻頻，感覺沒睡飽，怎麼才起床又想睡了！有關如何早上起床不累？重症科醫師黃軒分享，當清晨的陽光灑進房間，大多數人應該感到精神煥發，準備迎接新的一天。然而，有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情，彷彿身體被無形的重力牽引，四肢沈重，頭腦混沌。其實這是有辦法可以改善的。

生活中心／林靜芬報導全球肥胖率的上升已引起廣泛關注，目前全球肥胖人口已超過10億。面對這一挑戰，民眾尋求各種飲食方法來改善代謝健康，其中間歇性禁食受到了廣泛的關注和實踐。然而，最近在「美國心臟協會流行病學和預防」發表的一項新研究，以及發表在「美國心臟協會雜誌」上的研究結果，對間歇性禁食的長期影響提出了新的見解。醫師就提醒，心血管以及癌症患者，不宜間歇性禁食！

生活中心／林靜芬報導選舉期間，有些人會因為對未來的擔憂、對結果的不確定性而感到焦慮、不安。整個緊張氛圍，可能反映在生理上，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張等。黃軒醫師表示，這是身體應對壓力的一種自然反應。而選舉結果揭曉後，如果結果不如預期，人們更可能出現失落、憤怒、沮喪等負面情緒，甚至引發心理問題。

生活中心／林靜芬報導肝臟是人體的解毒能手，但並不意味著它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓人察覺到異常。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，我們一般說「熬夜很傷肝」，但是有些日常生活行為，其實比你熬夜更直接、傷害肝臟。

生活中心／林靜芬報導很多人會在過年前，會針對房屋進行一系列維修，包括重新油漆、修補破裂的牆壁或天花板等等，有助於房屋在新的一年中保持良好的狀態。但因為內湖近日發生「裝潢工疑吸入氣體休克死亡事件」，黃軒醫師就發文提醒大家，裝修過程使用「黏著劑」或「刷油漆」都應該注意一些細節，避免發生中毒危險。

生活中心／林靜芬報導「有時候剛吃完飯沒多久，就想跑廁所排便，這是消化太好？還是腸道出問題了？ 」黃軒醫師說，其實這些都是生活常見的現象，只是大家都不好意思問而已！甚至還會有病人懐疑：「吃完飯就有便意，是大腸癌嗎？」 研究發現，人類攝入食物後，經過消化、吸收，一般都會在12小時後排出。

生活中心／林靜芬報導掏耳朵，是許多人生活中的習慣，但其實掏耳朵不但沒有必要，還可能造成耳朵的傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒發文提到， 耳屎其實是耳朵的自然產物，具有保護耳朵的功能，包括 防止灰塵、細菌等異物進入耳道、保持耳道濕潤、抑制細菌生長，正常情況下，耳屎會隨著咀嚼、說話等動作，自然排出體外。因此，一般人不需要刻意清潔耳朵。

生活中心／林靜芬報導有沒有發現，身邊的男人越老脾氣、體力越不好？而且情緒不穩、易疲倦？黃軒醫師發文提到，當你的男人，處於「男人更年期」階段，這些男人可能會伴隨睪固酮偏低，導致了很多日常生活的「老番顛」症狀！甚至你會以為老男人，不愛妳了？不好溝通了？其實，這些往往就是妳的「男人老了」。連他們自己都不知道男人也是有更年期的呢！

生活中心／林靜芬報導您經常用紙巾，墊食物嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書提醒，紙巾中的「熒光增白劑」等化學物可能會在與食物接觸過程中，可能釋放出有害物質，為了保護自己的健康和食物的品質，我們應該避免使用衛生紙來包裹或墊食物，尤其是又油又熱的熟食。取而代之，我們可以選擇一些專為食品包裝而設計的材料，並遵循衛生規範和建議來確保食物的接觸是安全和衛生。

生活中心／林靜芬報導台灣的冬天是從11月到隔年的2月，平均氣溫約在16°C左右。台灣的冬天有時會受到東北季風的影響，造成低溫的天氣。黃軒醫師在臉書分享「天冷了，如何穿著，才能保暖？」它表示一般人可能認為只要多穿幾件衣物就可保暖，但其實穿著錯了，可能會更容易失溫。  黃醫師特別整理出衣物穿著相關資料，提供參考，希望大家都可以過一個暖暖呼呼的冷冬。

生活中心／林靜芬報導眼睛是心靈之窗，擁有良好的視力是每個人的希望。除了定期檢查視力、配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡之外，適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞，尤其現在的人，都會盯著螢幕，眼睛過度使用。黃軒醫師最近就整理了、10個可以改善視力的好運動，希望民眾一起照顧眼睛。

生活中心／林靜芬報導  最近很多人都有發現掉髮情況變嚴重了，醫師提醒這可能是季節性脫髮，是常見的現象。一般而言，成年人每天掉髮量在50-100根之間，如果掉髮量超過100根，就可能存在脫髮問題。黃軒醫師在臉書分享，秋冬季節容易掉頭髮，最主要有幾個原因。試著找到問題，必要時得尋求醫師協助。