民視新聞／綜合報導
英國醫學期刊最近發布一項報告，第二型糖尿病患者，如果每天喝幾杯茶、咖啡或低脂牛奶，可以降低因心血管疾病造成的早死機率，其中咖啡效果最好。
CNN記者報導，「市面上有印度奶茶、日式綠茶，當然也有英國紅茶，但它們對你的身體好嗎？確實可以如果你自己在家泡，遠離那些已經添加糖的罐裝茶。」
白茶、綠茶及紅茶都來自同一種植物。其中含有多酚及抗氧化的成分，有抗發炎的作用，可能可以預防罹患心臟疾病、糖尿病，甚至癌症。科學家針對15500位第二型糖尿病者，每2到4年，持續追蹤18年的分析，發現每天攝取2杯以上的咖啡，茶，白開水或低脂牛奶，早死的機率，比每個月喝1杯，或完全不喝的人還低。其中，降低早死的比率分別是咖啡26%、茶21%、白開水23%，及低脂牛奶12%。不過前提是這些飲料不能添加糖或奶精。咖啡與茶也含有咖啡因和維他命K，如果正在服用血液稀釋劑的患者，建議跟醫師諮詢後再喝。至於攝取哪一種茶，或哪個產地或哪種烘培方式的咖啡最有效，還有待科學家進一步研究。
