現代人被社群控制？他脫離社交軟體一週　告別焦慮：不再進行攀比

YouTube頻道「躺不平青年」近日釋出最新影片，主要是探討社群媒體對現代人的影響，他表示，有研究發現過度使用社群，容易讓人產生失眠和等症狀，大部分時間都被社群媒體瓜分，不但無法集中注意力在自己的事業上，還會因為比較心理而感到自卑，形成社群焦慮症。

對此，躺不平青年挑戰脫離社交軟體一週，並紀錄下他在這一個禮拜中的想法有何轉變，他提到，由於突然多出很多時間，在一開始會無所適從，習慣之後，他在一天內可以做很多事情，重新掌控屬於自己的時間，也因為沒有任何訊息可以打斷他思考，所以他可以更有效率，且更專注地完成自己的事業。而躺不平青年認為最重要的一項轉變，就是不再焦慮，因為看不到朋友的生活圈，就不會進行攀比，能更自在地做自己，讓個人能力得到提升，對自己有了更多的自信。