81歲拜登退選投震撼彈 防止腦部退化有撇步

觀眾朋友您好，今天的新聞特報，帶您一起來關心，美國總統拜登退選，為今年的美國大選，投下震撼彈，今年高齡81歲的拜登，是美國歷史上年紀最長的總統，近來屢出現說錯話口齒不清，或者突然呆住的情況，認知能力成為政敵抨擊目標，細數他上任以來頻頻失態，包括像是在訪問越南的時候，突然胡言亂語記者會趕快喊卡，把烏克蘭總統則倫斯基，叫成宿敵俄國總統普丁，還有爬樓梯上飛機的時候，連三摔，騎腳踏車跌倒等，6月時與川普的大選辯論，更凸顯他反應遲緩，被懷疑有失智症傾向，連哈佛醫學院的神經學權威都說，拜登似乎出現，早期帕金森氏症患者的表現，包括動作緩慢僵硬，聲音低啞有時幾乎聽不見等，呼籲拜登應該接受認知測驗。不知道大家會不會好奇，認知測驗是在測什麼？這邊這一份是，目前普遍使用的，"蒙特利爾認知評估"台灣版，加拿大的醫師1996年發明，完成量表10分鐘，快速篩檢"輕度認知障礙"，觀眾朋友也可以試試看，譬如...（連連看，認識動物），很典型的題目是畫時鐘...，還要測試記憶，複述不相干的詞語，隔5分鐘再回想1次，還有回想數字，正著念，還有倒著念，還有複述句子，抽象概念這邊，要求解釋每個詞的相似處，譬如橘子、香蕉都是水果，總分30英文版26以上正常，那麼大家可能會想，我也曾經發生過，像拜登一樣叫錯名字出糗，或者話說到一半，突然忘記要說什麼啊！

不過放心，健忘不代表有失智傾向喔，美國"國家衛生研究院"就指出，健忘是正常老化的一部份，人隨著年齡愈來愈大，本來就會有一些正常老化現象，一些例子可以作為初步判斷依據，另外美國國衛院，也提供一些參考指標，如果發現家中的長輩，有下面這些情況恐怕要留意，可能需要帶他們去看醫生了。隨著現代人愈來愈長壽，"健康老"也變成大家十分在意的課題，世界衛生組織從2002年，開始大力推廣"活躍老化"概念，或有人稱呼"活力老化"，目標是在變老的過程中，維持身體、心理，和社會參與方面的身心健康，把人生最後罹病臥床的時間縮到最短，飲食跟身體保健方面大家都很注意，不過容易忽略的可能是，維持活躍的社會互動，大家聽過"超級老人"嗎？這是學者對年過80，但記憶能力卻比實際年齡，年輕2、30歲的這群人的稱呼，這群人估計遠遠不及總人口的10%，普遍的特徵就是，腦部衰退的速度比常人還慢，他們怎麼做到的呢？今年4月在國際"神經科學期刊"，刊登的最新研究發現，其實超級老人在飲食、生活習慣等方面，跟一般老人家沒有太顯著的差異，但是他們普遍都維繫，更牢固的社會關係，這也是近來，安養機構和樂齡養生村新趨勢，像是現在正值奧運期間，美國加州洛杉磯一間安養院，就自己舉辦了"銀髮奧運會"，比什麼呢？接力賽、丟沙包、投籃、還有彩帶舞等等，工作人員帶著老人家，練習、準備比賽，不僅藉由活動，增加肌力、身體協調，參加的長輩也回饋，有些本來不常與人交流的老人家，因此打開心房，也讓他們感受到，就算年紀大了也有自己的價值，透過交流互動延緩腦部老化，老得更健康，以上就是這節新聞特報，現在把時間鏡頭交還給主播。