社畜惡性循環…下班捨不得睡「累炸也要熬夜」!一票人哭:都喝咖啡硬撐

  • 發佈時間:2024/10/10 17:30更新時間:2024/10/11 09:04
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社畜惡性循環…下班捨不得睡「累炸也要熬夜」!一票人哭:都喝咖啡硬撐
許多上班族即使累炸,下班回家後依舊不捨得睡覺。(示意圖/Pexels)

生活中心/周希雯報導

許多上班族為了生活,日復一日過著公司、住家「兩點一線」生活,有時加班回到家已經是深夜,洗澡後躺在床上滑手機等入睡,已成了每天固定動作。就有網友感嘆,他每天下班後都不捨得早睡,結果隔天累到要喝咖啡硬撐,不知該怎麼調整;沒想到貼文一出,引發一票社畜強烈共鳴,也趁這個機會大吐苦水。

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「大家會有捨不得睡的時候嗎?」原PO在PTT發文表示,他自從換了新工作,每天一到晚上就捨不得睡覺,只因「覺得時間真的太少,在家沒幾個小時就要睡覺,起床後繼續上班,這種死循環就會捨不得睡,結果隔天累得半死只能靠咖啡硬撐」。原PO試圖做出調整,嘗試躺床早點培養睡意,不過翻來翻去就是睡不著,「一看手機怎麼半夜四點==接著就是焦慮自己起不來」,他對於這種毛病束手無策,唯有PO文詢問其他網友的意見。

社畜惡性循環…下班捨不得睡「累炸也要熬夜」!一票人哭:都喝咖啡硬撐
原PO嘗試要早睡,但翻來翻去就是睡不著。(示意圖/Pexels)

貼文一出,掀起上班族們的強烈共鳴,「可以懂,感覺一天之中跟自己相處的時間真的太少了」、「出社會後也是這樣 都是吃保健品+咖啡在撐,但不改回來真的會爆肝」、「真的捨不得睡,反倒是假日才會多睡一點」、「就是自己私人時間被壓縮」、「報復性熬夜吧,白天的人生不是自己的,唉」、「晚上回家擼貓滑手機,然後剩幾個小時就要出門上班了」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機,是因為享受片刻的寧靜,完全屬於自己的時間」、「每個收假的夜晚」。

社畜惡性循環…下班捨不得睡「累炸也要熬夜」!一票人哭:都喝咖啡硬撐
不少人直言,自己也經常熬夜,然後靠咖啡硬撐。(示意圖/Pexels)

也有人分享改善方法,「睡前別划手機,什麼都不要想,讓自己放空,明天的事留給明天的你處理」、「你喝咖啡會影響到睡眠,最好少喝」、「感覺很嚴重的話可以看看醫生」、「假日捨不得說就算了,平日要好好睡」、「工作日至少睡6小時,假日可以不要睡啊」。

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