42歲名模苦練7個月健美比賽奪3獎牌 「真人版芭比」身材曝自爆:焦慮到哭!

  • 發佈時間:2025/07/25 11:11更新時間:2025/07/25 11:11
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42歲名模苦練7個月健美比賽奪3獎牌 「真人版芭比」身材曝自爆:焦慮到哭!
名模王麗雅參加健美比賽,一身古銅膚色如同真人版芭比娃娃。(圖/翻攝自IG @liyaya)

娛樂中心/于士宸報導

42歲台灣女模特王麗雅曾在2005年獲得精英國際模冠軍,熱愛參與各項運動賽事的她,這次轉戰參加全台規模最大的國際級健美賽事《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》的「Women’s Fit Model」項目,歷經7個月的努力,她成功贏得3面獎牌,也在壯年組勇奪銀牌佳績。

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42歲名模登健美比賽勇奪3獎牌!苦練7個月「真人版芭比」身材曝自爆:焦慮到哭
王麗雅參加健美賽事《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》,獲得壯年組銀牌佳績。(圖/翻攝自IG @liyaya)


王麗雅在IG上分享自己的備賽與參賽心得,並附上參賽相片與粉絲暢談心路歷程。照片中的她,身穿桃紅色比基尼,腳踩高跟鞋,站在舞台上擺出健美賽的指定姿勢,展現強健的肌肉線條,一身古銅膚色如同真人版芭比娃娃,完美詮釋了女性的力與美。她在獲獎後開心大喊:「重訓是我最好的抗老保養,這次健美比賽初體驗,我給自己100分,休息一下要繼續升級!」,王麗雅除了近年積極參與馬拉松、鐵人三項、瑜珈、爬山、潛水等體能項目外,也坦言這次參加的健美比賽「Women’s Fit Model」其實是健美新手的入門項目,雖然王麗雅有著多年的模特經驗,對於踩高跟鞋上台已經是非常稀鬆平常的事,但她表示這次上台時還是感到非常緊張,每一寸肌肉與表情都要控制好。


42歲名模登健美比賽勇奪3獎牌!苦練7個月「真人版芭比」身材曝自爆:焦慮到哭
王麗雅熱愛運動,備賽期間找來專業教練協助訓練。(圖/翻攝自IG @liyaya)


王麗雅因熱愛運動,自去年冬天迷戀上肌力運動,除了原本一周一次的教練課外,她還另外多增加3至4天上健身房訓練。在朋友鼓勵下,王麗雅決定參加健美比賽,也因自己喜愛訓練、對模特行業熟悉,希望自己能加深事業「健康」、「運動」、「美麗」的形象與狀態。決定參賽後她也找來專業教練配合飲食計劃開始備賽。事實上,王麗雅在備戰期間好幾度因壓力太大差點放棄,經常產生嚴重焦慮,夢到自己表現不好在後台哭泣。她時常反問自己為什麼要參加健美比賽?自答:「因為我想體驗不同模式的精采人生。」過程中只要有進步,就覺得一切值得,整個飲食習慣、生活作息都大幅調整。


42歲名模登健美比賽勇奪3獎牌!苦練7個月「真人版芭比」身材曝自爆:焦慮到哭
王麗雅自律備餐配合飲控計劃,讓體脂降低。(圖/翻攝自IG @liyaya)


歷經7個月備戰期,她的體脂從去年的28.9%,到賽前體脂降至15.5%,從1月開始增加訓練強度,清晨6點起床,晚上10點上床,4月開始嚴格飲控,一周5天重訓,6天有氧運動,每天飲食紀錄、每周體態回報。比賽結束後,王麗雅感謝所有親友及專業團隊給她的鼓勵,更感謝父母給她一個健康的身體,就算過程中不被看好,但她都視為進步的動力,同時表示接下來將出戰香港的《IFBB NPC全球職業卡資格賽》,繼續挑戰自我。



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