小心身體「代謝警訊」　食品集團推「全民好代謝運動」

台灣基層糖尿病學會提醒，代謝問題已經成為台灣全齡人口面臨的健康危機，不僅兒童族群需留意新陳代謝健康，40到60歲民眾當中，約89萬人屬於「代謝警訊」高風險族群。

食品集團協助國人提升健康意識，進行「代謝認知與飲食行為調查」，針對千名22到65歲辦公商圈族群，揭露三大常見代謝NG行為，包括高鹽、高油、高糖飲食，還有自覺健康，卻忽略身體發出的代謝力警訊，第三則是無法正確辨識食物的營養分類，營養師提醒，維持良好代謝力的關鍵，在於均衡飲食，掌握「好醣、好油、高纖、優質蛋白質」四大飲食原則，才能維持身體代謝功能。