圖、文／周刊王「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但基因醫師張家銘指出，有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊，所以真正該問的不是「吃多少油」，而是「吃哪一種油」。其中，他示警千萬不要碰反式脂肪，因為攝取它會大幅提高心肌梗塞、中風與死亡率，是最需要完全避免的一種脂肪。

生活中心／徐詩詠報導現代人飲食逐漸精緻化，油炸食物與過多的糖分攝取，成為影響國人健康的隱憂。對此，北榮遺傳優生科主任張家銘點出，現今研究發現大腸癌患者年齡，正快速地往下降。他透露國外最新研究發現提到，這情況恐怕與小時候的腸道菌有關。

圖、文／周刊王成長過程中，很多人都經歷過幾場來勢洶洶的發燒，幾天後好了，就當作感冒痊癒，然而多年後，突然出現慢性疲勞、免疫力低落、關節痛、皮膚問題，甚至罹患紅斑性狼瘡、多發性硬化症或癌症時，才會疑惑「這一切是什麼時候開始的？」對此，基因醫師張家銘點出元凶，就是被「一級致癌」的EBV病毒。

生活中心／張瑋珊報導台北市中山區某醫美診所7日驚傳命案，一名50歲女子到診所施做電波拉皮療程，沒想到在注射俗稱「牛奶針」的舒眠麻醉針後，血氧濃度突然下降，隨後失去呼吸心跳，緊急送醫仍宣告不治。對此，基因醫師張家銘表示，因「體質」差異，「這6類」基因變異的人，會對牛奶針產生不良反應，可能引發呼吸抑制的風險，嚴重甚至會致命，最後提出2點建議，提醒民眾「讓健康成為可掌控的選擇」。

社群中心／陳恩迪整理「最近沒自信也沒了動力？生活總感到孤獨？一天說話的次數越來越少？或許，該找人求助，切莫悶在心裡。」《想像台灣》直播節目帶來台灣在地最夯議題、回應網友最關心問題，其內容上通天文、下知地理，帶您輕鬆聊、看、跑遍台灣大小事！心動還不快點跟一波？

社群中心／陳恩迪整理「現代人不分貧貴，心理層面上的疾病僅是或多或少，但難以啟齒的羞赧卻讓我們漸漸跌入深淵……。」《想像台灣》直播節目帶來台灣在地最夯議題、回應網友最關心問題，其內容上通天文、下知地理，帶您輕鬆聊、看、跑遍台灣大小事！心動還不快點跟一波？

30歲的小珍情緒低落加上失眠已持續近1個月，過去喜歡四處爬山看海的她，現在都提不起勁，偶爾會出現想不開的念頭，每一天睜開眼，她對這個世界一點期待也沒有。台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘提醒，憂鬱症的九大症狀包括：情緒低落、失去興趣、體重減輕或增加、失眠或睡眠過度、精神激昂或遲滯、無價值感或罪惡感、充滿疲倦感、注意力減退、反覆想到死亡念頭，若發現身邊的親友出現九大症狀中的五項，並持續2周以上，請進一步

今年33歲的楊家銘，在農委會的百大青農輔導計畫以及青年從農創業貸款的協助之下，退伍後便選擇在家鄉，經營著美麗的蓮花產業。從蓮子到蓮藕，楊家銘秉持著讓消費者食得心安的原則，使用無毒栽種，推廣安全農產品。