生活中心／高淑婷報導提到大腦退化，許多人第一時間想到的就是記憶變差，但不想動、對原本喜歡的事提不起勁，也可能是值得留意的變化。基因醫師張家銘在臉書發文指出，大腦退化不一定先從「記不住」開始，也可能先從「不想做」開始。若原本積極、有活力的人，近半年至一年逐漸變得不愛出門，問什麼都回答「隨便」、「都可以」，這些都可能是大腦退化的警訊。

生活中心／周希雯報導廣播節目主持人詹明芫與女兒黃婼馡（馡馡），主持的兒童節目《wawa快樂屋》曾在廣播金鐘獎中拿下「兒童節目主持人獎」；沒想到年僅7歲的黃婼馡，3月不幸因急性壞死性腦病變驟逝，令觀眾們相當不捨。對此，基因醫師張家銘示警，急性壞死性腦病變發展迅速，前一天可能只是輕微症狀，隔天可能開始發高燒、昏迷甚至抽搐，示警家長如果發現孩子出現4症狀，應趕快就醫，否則一旦進展到雙側丘腦病變，「往往已

生活中心／李筱舲報導47歲大研生醫董事長張家銘驚傳於出差期間在睡夢中猝逝，消息震驚各界。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，睡眠中無預警猝死並非都市傳說，而是一連串微弱警訊累積到臨界點後，在悄悄地關掉生命開關。由於睡眠時人體進入「最低防禦模式」，心跳變慢且呼吸反射遲鈍，一旦身體發生緊急不適，患者往往來不及呼救，使得深夜12點至清晨6點成為致命心臟事件的高發時段。

即時中心／綜合報導以販售魚油聞名的大研生醫（7780）昨（9）日公告，集團創辦人暨董事長張家銘在海外出差期間辭世，享年47歲。對此，大研生醫公司全體同仁也深感哀慟與不捨，並盼各界給予家屬空間哀悼。至於董事長職務將由總經理林東慶接任，「目前公司營運正常，所有業務仍由經營團隊依既定策略持續推動。」

生活中心／杜子心報導不少人一聽到癌症，往往認為是體內某個細胞「突然變壞」造成，但醫師指出，事實並非如此。基因醫師張家銘表示，人體每天都可能出現突變細胞，大多數情況下免疫系統會將其辨識並清除，因此癌症的關鍵並不在於壞細胞出現，而是身體環境是否逐漸改變，讓壞細胞有機會存活甚至長大。當身體長期處在慢性發炎、缺氧或代謝失衡的狀態時，就可能形成適合癌細胞生存的「腫瘤微環境」，讓疾病慢慢發展。

生活中心／杜子心報導台灣人到熱炒店聚餐，常會點幾盤青菜來解膩，而常見的蕨類蔬菜過貓、山蘇因為口感清脆爽口，常是許多人的最愛。台北榮總遺傳優生科主任、基因醫師張家銘指出，這類蕨類蔬菜富含多酚、黃酮類、類胡蘿蔔素、植物固醇及多元不飽和脂肪酸，屬天然活性成分，具有抗氧化、抗發炎潛力。當現代人長期熬夜、壓力大或血糖起伏頻繁時，體內活性氧化物增加，發炎反應容易失衡，而蕨類中的植化素有助調節相關訊號路徑，替身

生活中心／杜子心報導中央氣象署日前發布太空天氣警示，提醒自1月20日凌晨2時起，地球磁場出現明顯擾動，影響時間預估約36小時，強度甚至可能短暫達到最高等級G5。這波來自太陽的能量衝擊，不只可能讓通訊、定位出現狀況，醫師也提醒，有些人可能已經開始感覺到身體不太對勁，像是睡不好、心跳變快，甚至情緒變得不穩，都可能和這次磁暴有關。

生活中心／翁莉婷報導現代人經常工作忙碌，一不小心就忽略身體釋出的警訊，隔段時間到醫院做檢查時才發現健康出現問題，因此越來越多民眾開始注重「健康飲食」，為了遵守均衡營養會攝取營養豐富的六大類食物，同時減少油炸、多喝白開水，並搭配適量運動維持身體健康。醫師張家銘在臉書分享「1種類食物」可調節食慾、血糖，減少脂肪肝、腸躁症、大腸癌發生機率。

生活中心／翁莉婷報導現代人經常工作、學習忙碌，一不小心就忽略身體釋出的警訊，隔段時間到醫院做檢查時才發現健康出現問題。醫師張家銘今（14）日在臉書分享「尿酸長期偏高的人，腎絲球過濾率往往比較低，而且下降也比較早」，然而腎臟並不是突然壞掉，而是每天一點點的累積。

即時中心／蔣巧薇報導前總統陳水扁妻子吳淑珍昨（15）日下午4時許，因「姿勢性低血壓」在台南林森路住處昏倒，一度失去生命跡象，緊急送醫搶救後已脫離險境。台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘今（16）日在臉書發文指出，姿態性低血壓可能與疾病有關，包括糖尿病、自體免疫疾病、更年期、新冠後遺症、維生素不足、長期吃藥，甚至腦部或脊髓的外傷。

即時中心／蔣巧薇報導57歲主持人沈玉琳近日因身體不適緊急送醫，一度傳出是猛爆性肝炎，昨（6）日晚間他在社群平台證實罹患血癌，並表示會停工接受治療。對此，台北榮總遺傳優生科主任張家銘今（7）日上午在臉書發文指出，白血病很少是突然發生的，生活中許多不以為意的小習慣，包含聞清潔劑、偶爾抽菸、吃點加工食品、熬夜工作等日積月累下使癌細胞悄悄醞釀。

生活中心／翁莉婷報導日常生活中任何身體不適，都可能是一種警示。現代人生活忙碌，三餐經常不定時或暴飲暴食引發胃痛，醫師張家銘提醒「胃不舒服，可能是幽門螺旋桿菌作祟」，慢性發炎是癌症最好的溫床，因此呼籲民眾提升免疫力，從生活基本功做起，並點出可能養出胃癌的「3種」日常習慣。

生活中心／翁莉婷報導隨著氣候變遷每到夏天逐漸炎熱，民眾從事戶外活動曝曬在高溫環境的頻率和時間增加，經常讓人感到心情煩躁、頭痛、噁心等中暑現象，因此有不少人選擇前往有冷氣的場所「避難」消暑。基因醫師張家銘在臉書分享，「冷到發抖」可以啟動身體開關，並建議民眾在日常生活可嘗試這「3件事」，達到控糖又抗癌的效果。

圖、文／周刊王「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但基因醫師張家銘指出，有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊，所以真正該問的不是「吃多少油」，而是「吃哪一種油」。其中，他示警千萬不要碰反式脂肪，因為攝取它會大幅提高心肌梗塞、中風與死亡率，是最需要完全避免的一種脂肪。

生活中心／徐詩詠報導現代人飲食逐漸精緻化，油炸食物與過多的糖分攝取，成為影響國人健康的隱憂。對此，北榮遺傳優生科主任張家銘點出，現今研究發現大腸癌患者年齡，正快速地往下降。他透露國外最新研究發現提到，這情況恐怕與小時候的腸道菌有關。