生活中心／林靜芬報導當多數人下定決心減肥時，第一步往往是控制飲食、增加運動，認為只要靠意志力就能成功。不過，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒，對某些肥胖已經嚴重影響健康的人來說，減重代謝手術不該被視為最後不得已的選擇，而是及時逆轉疾病進程的關鍵策略。陳榮堅指出，肥胖是一種慢性疾病，與單純體型問題截然不同。過度肥胖不僅增加心血管疾病、糖尿病、高血脂、脂肪肝甚至癌症的風險，還會潛移默化地破壞身

生活中心／林靜芬報導現代人健康意識抬頭，大腸鏡檢查已成預防腸癌的常見工具。民眾在接受檢查前常會糾結：「到底該選擇清醒檢查還是舒眠麻醉？」對此，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書分享臨床觀察，指出兩者各有優缺點，應視個人狀況選擇。而坊間流傳「舒眠麻醉可能增加腸穿孔風險」的說法，陳醫師也澄清：舒眠並不是腸穿孔的直接原因，關鍵仍在於病史與醫師技術。

生活中心／林靜芬報導要維持健康的身體跟良好的體態，和運動及飲食有關，像飲食，不能今天突然什麼都不吃，然後明天吃很多，運動也是如此，都是需要循序漸進且有規律的。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅臉書分享，提到運動的好處很多，但在規劃運動時要找到自己適合的頻率與強度 ，不要無限上綱的一直加量。不然可能會做到受傷，反而讓運動這件事就此荒廢，那不是得不償失嗎！

生活中心／林靜芬報導許多人認為，手術後應該長時間靜養，減少活動以利傷口癒合。但，醫學專家提醒，過度臥床不僅無助於恢復，反而可能加速肌肉流失，甚至增加跌倒風險。特別是年長者，肌肉量原本就會隨著年齡逐漸減少，若術後長時間不活動，更可能導致肌力退化，影響日常生活能力。根據研究顯示，30歲之後人體的肌肉量會逐漸下降，若長期臥床，流失的速度更是驚人。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師分享了一位60歲患

生活中心／林靜芬報導頭痛有很多原因，其中一項常常被大家忽略的是高血脂的問題。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享案例，有一位30歲的男性，BMI值為40，已經是病態性肥胖。他從國中開始就有點胖胖的，而且很容易偏頭痛；隨著年紀增長，工作壓力變大，頭痛的頻率也變高，一個禮拜大概有三、四天都在頭痛，造成他很大的困擾。家人說是因為太胖引起的，所以就叫他看減重代謝門診。

生活中心／林靜芬報導228連假期間，不少年輕人把握難得的假期，參加派對、通宵狂歡，盡情享受音樂、美食與酒精的刺激。然而，醫師提醒，當身體長時間處於高強度活動、熬夜與過量飲酒的狀態，容易造成嚴重的健康負擔，特別是忽略水分補充時，更可能引發「橫紋肌溶解症」，嚴重時甚至導致急性腎衰竭，危及生命。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享一個真實案例並呼籲，適度放鬆雖然無可厚非，但過度消耗體力、忽略身體警訊

生活中心／林靜芬報導隨著現代人健康意識提升，許多有肥胖困擾的患者尋求減重手術來改善體態與健康。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師提醒，減重手術並非一勞永逸的瘦身捷徑，而是需要配合後續良好習慣的長期調整。「許多病人在諮詢時都會問：『我做完減重手術會立刻變瘦嗎？』」陳榮堅醫師表示，這是許多患者關心的問題。但，他強調，減重手術並非像變魔法一樣，無法讓人隔天就達到理想體重。手術的目的是輔助患者建立更

生活中心／林靜芬報導一場友人間的聚會，竟讓一名40歲女子送醫急診，並住院長達五天，原因竟是參加了一場大胃王比賽，導致腸胃無法負荷。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書分享，該名女子被送醫時，檢查發現她的胃部已占據腹腔約三分之一的空間，這種情況通常發生在胃癌患者或因反覆潰瘍導致的阻塞個案，但該女子並無相關病史。經進一步詢問，才得知她是在與朋友聚會時，因一時興起，參加了一場大胃王遊戲，挑戰在一分

生活中心／林靜芬報導我們都知道，長期鈣攝取不足容易導致骨質疏鬆症，這是一種隨年齡增長而加劇的骨骼健康問題。但是，你可能不知道的是，鈣攝取不足的影響不僅僅局限於骨骼！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出，不明原因的焦慮、失眠，甚至是腰痠背痛等現象，其實也可能與「缺鈣」有關。鈣不僅是骨骼的主要成分，還關係到人體多項生理機能的調節。

生活中心／林靜芬報導民眾生病接受治療，很重要的一點就是需要與醫師相互配合。病人的信任與如實告知病情，以及醫師全力以赴醫治，都是治療疾病的關鍵。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，自己的門診沒有「限掛」制度，基本上只要有掛號的病人，都會全數看完。不過，由於許多內科醫師的門診常常很快就掛滿了，因此，有些腸胃或內分泌的問題，當內科掛滿時，也會掛陳醫師的門診看。

生活中心／林靜芬報導手指韌帶撕裂傷通常是由外力衝擊或過度拉扯所導致，像是打球類運動，例如籃球、排球、手球等運動，手指在接球或攔球時受力不當，容易造成「吃蘿蔔乾」（手指被球強力撞擊後過度向後或側向拉扯）。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到，曾有一位20歲左右的男性，想透過運動跟飲食來減重，因此開始積極的打籃球。不過在某一次打球時，不小心讓手指「吃蘿蔔乾」整個都腫起來。

生活中心／林靜芬報導牙齒的主要功能是咀嚼食物，如果牙齒不健康，可能導致咀嚼能力下降，進而影響食物的消化和營養吸收，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享案例，一位約50歲的病人，反覆因為消化道的問題來找我看診。他覺得自己消化不良、有胃下垂的問題，擔心有可能得胃癌。但每次陳醫師幫他檢查都沒什麼問題，可是他卻總是感到脹氣不舒服。

生活中心／林靜芬報導胃痛是許多人常見的困擾，一些偏方雖然缺乏科學實證，但在民間廣為流傳，常見的胃痛偏方，有蜂蜜溫牛奶、木瓜或木瓜酵素、喝溫水或薑茶，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，網路傳說「胃不舒服時可以靠喝油、吃冰等方法緩解疼痛」，不管民眾有沒有聽過，都不要輕易嘗試偏方。陳醫師分享一個病患的例子，強調亂服偏方可能會讓問題嚴重化。

生活中心／林靜芬報導隔夜菜最大的問題是在於「食物放久會變質」，若是儲存不當，可能會滋生細菌或病毒，危害到健康。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到，吃隔夜菜輕則引起腸胃炎，重則可能增加罹患肝癌、腸胃道癌症的機會。當然，隔夜菜並非完全不能吃，偶而為之還是可以的，但必須要妥善保存與處理。

生活中心／林靜芬報導你睡覺的時候是習慣「開燈睡」還是「關燈睡」呢？有些人天生對黑暗感到不安或恐懼，光線能帶來安全感，幫助入睡。不過，一般認為開燈睡覺會對健康產生多方面的負面影響，主要涉及生理節律、荷爾蒙分泌、心理健康以及長期疾病風險。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書提到，根據大型醫學研究顯示「開燈睡覺不是一個好習慣」，即使戴著眼罩睡覺，開燈睡仍是會對身體造成影響。