國健署規劃健走尋寶路線 鼓勵全民運動迎向健康人生!

  • 發佈時間:2023/11/23 14:21更新時間:2023/11/23 14:21
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國健署規劃健走尋寶路線 鼓勵全民運動迎向健康人生!
國健署規劃健走尋寶路線 鼓勵全民運動迎向健康人生!(圖/民視新聞)

生活中心/高子涵、曾宸洛 台北報導

疫情期間,國人健走距離下降、體型隨之變胖。國健署為鼓勵民眾將健走融入生活,6月到11月規劃一系列健走尋寶活動。透過線上數位工具,結合70條親山步道,吸引將近28萬人次參加累積公里數,相當於繞台灣357圈,成果非凡!

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國健署規劃健走尋寶路線 鼓勵全民運動迎向健康人生!
疫情期間國人健走距離縮短,體脂肪也越來越高(圖/民視新聞)


疫情期間,外送美食到家好方便,不想出門宅在家,運動量更大幅下降。國健署發現國人健走距離縮短,體脂肪也越來越高。國健署副署長賈淑麗指出:「疫情期間,讓我們的國人越來越胖,所以按照這樣的概念,我們也呼應世界衛生組織,推廣每個禮拜150分鐘中強度的運動。」上班上課通勤時間,隨時隨地把健走融入生活,要把健走運動習慣變得簡單。


國健署規劃健走尋寶路線 鼓勵全民運動迎向健康人生!
國健署舉辦"走路尋寶趣,全臺齊步走"健走競賽活動(圖/民視新聞)

國健署透過數位工具,提升趣味性,串聯各縣市共同響應,舉辦"走路尋寶趣,全臺齊步走"健走競賽活動為期半年70條健走尋寶路線,吸引國內各地27多萬民眾共襄盛舉,累計71萬公里健走距離,相當於繞台灣357圈,這次活動全民成果共消耗4,257萬大卡,換算下來等於燃燒掉16萬5千多顆大麥克漢堡的熱量,成果相當可觀,同時養成全民健走風潮!國健署副署長賈淑麗表示:「家庭的運動,會促使運動行為更為日常,所以我們也推出70條的步道,在步道裡面增加趣味性,歡迎大家一起來尋寶!」抽出活動好康大獎,鼓勵全台民眾運動成為日常,邁開步伐健走,迎向健康活力的快樂人生!




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