一年一度端午佳節即將來臨！又到了吃粽子的季節，但是要當心！民眾消化不良患者，往往在節日過後增加3成.專業的醫師就建議民眾可以補充益生菌再搭配上酵素，做好飲食管理，讓身體保健無負擔.
高澱粉，高油脂，香噴噴的肉粽人人都愛，但是端午節過後，門診因為消化不良，便秘患者往往增加3成以上.
家醫科醫師李文祺：「高鈉的東西，會讓我們一般人，水會囤積在體內，我們鈉含量攝取是多少，2400毫克。」
家醫科醫師李文祺高鈉的東西會讓我們一般人水會囤積在體內
我們鈉含量攝取是多少2400毫克]]
粽子當中的鈉含量相當驚人，尤其是其中的配料像是鹹蛋黃.花生.蝦米.菜脯都是高鈉要適量食用.而且粽子熱量高1顆北部粽.相當於2碗白飯就是600大卡.南部粽500大卡.鹼粽140大卡.廣式肉粽熱量甚至達到1500大卡.要跑步2小時才有辦法消耗掉.醫師建議除了飲食搭配之外，日常補充益生菌加上酵素，讓身體無負擔.
(娘家益生菌順暢有酵強化版,可幫助消化道機能.使排便順暢圖/民視新聞)
家醫科醫師李文祺：「有些人會去補充益生菌，酵素之類的產品，作為日常補充，而酵素主要與食物的澱粉，蛋白質跟油脂分解有關。」
像娘家益生菌順暢有酵強化版這類「益生菌＋酵素＋膳食纖維」的複合型食品，可以如何讓民眾理解？
醫師：這類產品可作為日常飲食補充選擇。以娘家益生菌順暢有酵強化版為例，配方包含益生菌、19種綜合消化酵素與膳食纖維相關成分。酵素與澱粉、蛋白質、油脂分解過程有關；益生菌可幫助維持消化道機能、使排便順暢；膳食纖維則是日常飲食中常見的補充選項之一。建議仍需搭配均衡飲食、足夠水分與規律生活習慣。
民眾選擇益生菌或酵素相關產品時，醫師會提醒注意哪些事情？
醫師：建議留意產品成分、來源、標示與自身需求。例如益生菌菌株是否標示清楚、酵素種類是否說明完整、是否含有膳食纖維或益生質等成分。同時也要提醒，食品是日常補充，不能取代均衡飲食、足夠水分、規律作息與適度活動；若本身有特殊健康狀況，建議先諮詢專業醫療人員。
平時或連假飲食負擔較大時，可以挑選成分透明、有科學臨床證實、且獲得國際金獎肯定的「娘家益生菌順暢有酵強化版」作為全家人的順暢神隊友。同時，也要維持規律的生活作息與活動習慣。
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娘家益生菌順暢有酵強化版,配方包含益生菌,以及19種綜合消化酵素.與膳食纖維相關成分.可幫助消化道機能.使排便順暢.節慶飲食要節制，避免短時間吃下太多；均衡攝取才能保健康.
