「鴨舌帽正妹臉超紅」竟是黃珊珊！神隱突喊「賽事只是結果」網急看大反差：走出自己

黃珊珊才打開心房表示「做自由的自己」，緊接著又喊出「賽事只是結果，練習才是答案」，並表示十年前生病時，醫生告訴自己要開始運動，她透露，在那之前因為工作實在太忙，完全沒有運動習慣，「很多年來，都是靠著腎上腺素和意志力，撐著其實很脆弱的身體」，當時行程總是排得滿滿的，誤以為只要精神還能支撐，身體就不會出問題，直到生病後才真正明白，「身體不是這樣用的」，它不會因為你忙就不累，也不會因為工作重要，就等我們有空了才生病。

黃珊珊接著透露，自己直到2018年才真正開始運動，第一步就是學習跑步，原本以為只需要穿上鞋子、雙腳不斷向前就好，實際嘗試後才發現完全不是這麼回事，「跑太快，沒多久就喘不過氣；步伐不對，膝蓋和腳踝會痛；伸展沒做好，隔天走路都不太自然。」她表示，從呼吸、配速、體力分配，到跑前飲食與跑後伸展，每一項都需要慢慢學習，更深刻體會到「跑步這件事很老實。哪裡準備不夠，身體很快就會告訴你」，如果只是依靠意志力硬撐，不但跑不遠，還可能讓自己受傷。

從一次次練習中，黃珊珊也逐漸領悟，許多事情不能只停留在想像，而是必須實際嘗試才能發現問題，她寫道：「不試，怎麼知道問題在哪裡？」認為如果沒有真正開始跑步，就不會知道自己的姿勢、速度或體力分配是否正確，「很多事情，坐在家裡想一百遍，都比不上真正踏出第一步。」她也強調，面對身體狀況必須懂得調整，「速度太快就慢一點，呼吸亂了就調整節奏，身體不舒服就停下來休息。休息不是放棄，休息也是訓練的一部分。」

談到剛開始跑步的經歷，黃珊珊坦言，起初因為擔心身體突然出狀況，根本不敢獨自練習，總希望身邊至少有人能夠幫忙，直到逐漸習慣訓練、了解自己的身體，才開始能夠一個人完成長距離跑步，雖然團體訓練時有夥伴互相加油，但更多時候都必須獨自面對，「一個人面對自己的呼吸、心跳和疲累；一個人決定今天要不要出門；跑到想停下來的時候，也只有自己知道，還能不能再往前一點」，當沒有人催促或監督時，剩下的只有自己對自己的要求，讓她體會到「這就是自律」。

黃珊珊進一步分享，自律並不是逼迫自己做到完美，更不是不顧身體狀況硬要完成計畫，而是清楚知道目標後，願意不斷重複練習，「今天練速度，明天練耐力；累了就休息，狀況不好就修正。」她認為，訓練不可能每次都進步，有時甚至會面臨停滯，但只要持續學習與調整，每一次付出就不會白費。後來她成功完成台北馬拉松半馬，也陸續參加其他賽事，只要時間允許就希望能夠報名，「因為有比賽，才會更認真練習。尤其是衝過終點、成功挑戰自己的那一刻，那種感覺很難形容，真的會上癮！」

如今運動早已成為生活的一部分，黃珊珊也分享自己對人生的態度，「現在的我，把生活當成一座遊樂園，每一樣都要玩夠本，人生才沒有白過。」但她也清楚知道，真正讓自己順利抵達終點的，並不是比賽當天突然出現的勇氣，而是那些沒有人看見的日常練習，「是天還沒亮、明明只有自己一個人，仍然穿上跑鞋出門的那一刻。」她強調：「賽事只是一個結果。真正重要的，是在準備的過程裡，我學會了自律，也學會和自己相處。」

黃珊珊最後感性表示，運動讓她學會正視自己的不足，「流汗的時候，沒辦法假裝。累就是累，痛就是痛，做不到就是做不到。承認自己的不足，才找得到下一步要修正的地方。」她認為人生許多事情也同樣如此，不能總是等到確定不會失敗才願意開始，「不是準備好了才開始，很多時候，是開始以後，才慢慢知道要怎麼準備。」如今即使賽事結束、獎牌收進抽屜，真正留下的仍是規律的作息、更健康的身體，以及不斷重新出發的自己，她也以一句話總結多年運動心得：「賽事只是結果；真正的收穫，是在一次次試錯與汗水裡，學會自律，也練成更好的自己。」，持續保持運動習慣的黃珊珊，更於25日公開自己參加馬拉松的熱騰騰完賽照，曝光自己面色紅潤狀態，也與支持者分享自己正向生活近況。