影音中心/鄭文晴報導
對於正在減脂中的人來說,吃對東西非常重要,日前YouTube頻道「批批在日本幹嘛」,分享了7道冰箱的常備菜,有金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、涼拌魷魚、起司花椰沙拉、香菇味噌起司燒、香味高麗菜、辣炒菇菇。
這7種備菜不只能吃飽還低醣低碳不怕胖,批批也表示自己常因趕時間懶得煮就亂吃,為了避免再亂吃就會盡量備菜在冰箱,以攝取不足的蔬菜和蛋白質為主來準備,其中她特別推薦金針菇肉丸、蒜香毛豆蝦仁、香菇的味噌起司燒、南洋風味涼拌魷魚,不只煮起來簡單,家中沒在減醣的老公和兒子也都非常喜歡吃。