生活中心／林靜芬報導
炎炎夏日很多人稍微活動就渾身冒汗，這是正常的生理反應？中醫師邵禹豪臉書提到，出汗可以調節體溫，在炎熱的夏天或是激烈運動後，藉由出汗降低溫度。出汗也可以幫助水份恆定，約莫有兩成的水液代謝，需要依靠排汗完成。此外，出汗也可以幫助濕潤皮膚，對皮膚的代謝與健康亦相當重要。
邵醫師進一步說明，以中醫層面來看，倘若是在炎炎夏日，汗出淋漓，雖屬自然現象，但會耗傷陰液與體內陽氣，故須適時補充水分與電解質，或在某些時機要使用補氣的藥物。然而，有類人在沒有受到明顯熱刺激的情況下，卻莫名大量汗出，中醫稱之為「自汗」。自汗的原因主要可分為兩類，第一種是表層調節機制不良，第二種是體內尚有熱氣未除。表層調節需要依靠「衛氣」，是陽氣家族中的特殊部分，在內能夠溫養臟腑，在外能夠調節汗孔。倘若衛氣不足，肌表的開闔功能就會紊亂，無法約束汗液而無故汗出。至於臨床上，還可以再細分成營衛不和、陽虛、氣虛，治療的方式略有不同。
第二種則因於體內熱氣未除，比方因為中於暑熱，卻又無法好好發汗調節，或因為內生性的火氣未除，持續悶燒於內。臨床上，兩種情況的治療方式不同。而夜間流汗，入睡後異常汗出，醒來後即停止的現象，稱之為盜汗，這種情況在更年期女性更容易見到，與身體賀爾蒙急遽變化有關，除了盜汗外，也會合併燥熱感，又因發作似乎有個周期性，特別容易在午後或夜間見到，故又被稱作潮熱。而產生盜汗的關鍵原因正是：『水火不交』，屬於廣義的『陰陽失衡』的一種情況。心火要能夠下潛，陽氣要能夠內收，腎水要能夠上濟，若以上的任一環節出問題，都有可能出現盜汗，同時也可能出現失眠、潮熱等現象。
邵醫師強調，最常造成盜汗的主因之一是『陰血不足』。陰血代表體內的物質層面，能夠構築人體的筋脈肉皮骨，亦包含血液、汗液的範疇，而陰血除了是材料外，也擁有一個主動功能：「平衡」，能夠緩衝風寒暑濕燥火帶來的劇烈變化。倘若長期日夜顛倒，作息紊亂、長期熬夜睡眠不足、抽菸、用腦過度，或是女性進入更年期，都有可能出現陰血不足。治療上還要細分是陰虛盜汗與血虛盜汗兩類。陰虛盜汗容易合併口乾、潮熱，治療以滋陰潛陽為主。血虛盜汗者多面色蒼白或合併耳鳴頭暈，和大量出血有關。
